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7月29日

7月29日（日）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
魚の利久揚

・白菜ゆかりあえ

・チキンボール

・のり入り出巻卵

・炒り鶏

・オクラの梅風味あえ

・さつまいもの甘煮

・かっぱ漬



エネルギー405kcal　炭水化物43.8ｇ　蛋白質19.3ｇ

脂質16.8ｇ　食塩相当2.6ｇ

　（ひとこと）
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2012年07月29日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(3)件

7月28日

7月28日（土）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・若鶏の香草焼き

・マセドアンサラダ

・マカロニソテー

・豚ワカメ

・大根とインゲンの煮付

・豆昆布

・桜漬



エネルギー453kcal　炭水化物42.4ｇ　蛋白質29.9ｇ

脂質21.5ｇ　食塩相当4.0ｇ

　（ひとこと）
2012年07月28日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

7月27日

7月27日（金）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・ハンバーグおろしかけ

・ボイル野菜

・甘えび空揚げ

・ツナとトマトのペンネ

・きゅうりの酢の物

・オレンジ

・沢庵漬



エネルギー373kcal　炭水化物37.1ｇ　蛋白質16.9ｇ

脂質18.1ｇ　食塩相当2.9ｇ



　（ひとこと）
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7月26日

7月26日（木）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・たこキャベツカツ

・ミニオムレツ

・塩もみ野菜

・フリカケ

・ゴーヤ入りプルコギ

・煮しめ

・カリフラワー甘酢漬

・青しその実



エネルギー392kcal　炭水化物35.1ｇ　蛋白質21.4ｇ

脂質18.8ｇ　食塩相当2.8ｇ

　（ひとこと）
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7月25日

7月25日（水）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・豚かば焼

・ボイル野菜

・かぼちゃ天ぷら

・蓮根天ぷら

・じゃがいもと鶏肉トマトカレー煮

・白菜の中華サラダ

・小松菜の炒め煮

・しばかっぱ漬



エネルギー482kcal　炭水化物49.8ｇ　蛋白質24.1ｇ

脂質20.6ｇ　食塩相当3.2ｇ

　（ひとこと）
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7月24日

7月24日（火）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・枝豆コロッケ

・三色丼

・スパゲティソテー

・魚空揚げチリソース

・ ボイルキャベツ

・切干大根の和風あえ

・ごぼうのナムル

・高菜漬



エネルギー456kcal　炭水化物49.5ｇ　蛋白質18.5ｇ

脂質20.1ｇ　食塩相当4.0ｇ

　（ひとこと）
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7月23日

7月23日（月）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・焼魚

・有頭えびクリーミーフライ

・やきそば

・鶏肉のマリネ

・キャベツのごま味噌炒め

・ミニカップ味付めかぶ

・桜漬



エネルギー483kcal　炭水化物38.9ｇ　蛋白質27.8ｇ

脂質29.9ｇ　食塩相当3.5ｇ

　（ひとこと）
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7月22日

7月22日（日）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・ソフトメンチカツ

・マカロニソテー

・ブロッコリーサラダ

・豚肉のなすの味噌炒め

・白菜ゆかりあえ

・キャベツとシーチキンのさっと煮

・桜漬



エネルギー494kcal　炭水化物40.1ｇ　蛋白質17.2ｇ

脂質20.9ｇ　食塩相当4.1ｇ

　（ひとこと）
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7月21日

7月21日（土）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・魚の磯辺天ぷら

・ボイルキャベツ

・じゃがいものカレー炒め

・厚焼玉子

・筑前煮

・コーンサラダ

・細切昆布煮付

・高菜漬



エネルギー350kcal　炭水化物37.0ｇ　蛋白質18.6ｇ

脂質14.8ｇ　食塩相当3.9ｇ

　（ひとこと）
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7月20日

7月20日（金）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・チキンカツ

・ソースかけ

・塩もみ野菜

・焼ソーセージ

・魚のムニエル

・茹でカリフラワー

・筍のそぼろ煮

・オクラのごまあえ

・沢庵漬



エネルギー468kcal　炭水化物23.8ｇ　蛋白質30.3ｇ

脂質30.9ｇ　食塩相当3.1ｇ



　（ひとこと）
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7月19日

7月19日（木）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・照焼魚

・ボイル野菜

・野菜コロッケ

・煮しめ

・枝豆信田巻き煮付

・ミニ奴豆腐

・スナップえんどうのごま炒め

・高菜漬



エネルギー445kcal　炭水化物39.4ｇ　蛋白質22.2ｇ

脂質22.3ｇ　食塩相当3.7ｇ

　（ひとこと）
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7月18日

7月18日（水）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・豚肉の立田揚げ

・マセドアンサラダ

・小袋マヨネーズ

・ブロッコリー塩茹

・根菜カレー

・パイナップル

・大根と若布のナムル

・桜漬



エネルギー510kcal　炭水化物48.8ｇ　蛋白質19.4ｇ

脂質26.2ｇ　食塩相当5.5ｇ

　（ひとこと）
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7月17日

7月17日（火）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・ボロニア風カツ

・出巻卵

・キャベツサラダ

・小袋フレンチドレッシング

・ひじきの炒り煮

・ジャージャースパゲティ

・牛肉のしぐれ煮

・青梗菜とベーコンのナッツ炒め

・しばかっぱ漬



エネルギー442kcal　炭水化物38.4ｇ　蛋白質21.1ｇ

脂質21.1ｇ　食塩相当4.4ｇ

　（ひとこと）
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7月16日

7月16日（月）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・若鶏のから揚げネギソースかけ

・さつま芋利久揚げ

・塩もみキャベツ

・牛肉の甘辛煮

・切干大根煮付

・ポークビーンズ

・かっぱ漬



エネルギー499kcal　炭水化物42.5ｇ　蛋白質28.1ｇ

脂質27.1ｇ　食塩相当3.0ｇ

　（ひとこと）
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7月15日

7月15日（日）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・空揚魚の甘酢あんかけ

・白菜のごまあえ

・カリフラワーカレーボイル

・ミニ野菜コロッケ

・ブロッコリー塩茹

・スパゲティミートソース

・白うりの酢の物

・野沢菜きゅうり漬



エネルギー432kcal　炭水化物38.0ｇ　蛋白質18.1ｇ

脂質23.0ｇ　食塩相当2.4ｇ

　（ひとこと）
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7月14日

7月14日（土）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・豚肉の空揚げおろし南蛮ソースかけ

・目玉焼

・小袋青じそドレッシング

・温野菜

・春雨のサラダ

・白菜ゆかりあえ

・ひじきの炒り煮

・沢庵漬



エネルギー393kcal　炭水化物27.9ｇ　蛋白質22.9ｇ

脂質20.6ｇ　食塩相当3.7ｇ

　（ひとこと）
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7月13日

7月13日（金）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・白身魚フライ

・フラワーオムレツ

・ボイル野菜

・豚ワカメ ポン酢ジュレ添え

・えんどうと竹輪のごまあえ

・マーボーたけのこ

・高菜漬



エネルギー341kcal　炭水化物25.8ｇ　蛋白質22.8ｇ

脂質15.1ｇ　食塩相当2.7ｇ

　（ひとこと）
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7

2012年07月12日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

7月12日

7月12日（木）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・若鶏の香味焼（山椒風味）

・エビ入り野菜かきあげ天ぷら

・切干大根煮付

・肉団子と白菜のオイスター煮

・やきそば

・カリフラワーのマリネ

・桜漬



エネルギー465kcal　炭水化物37.8ｇ　蛋白質21.7ｇ

脂質28.4ｇ　食塩相当3.0ｇ

　（ひとこと）
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7月11日

7月11日（水）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・黒酢の酢豚

・ﾊﾞｯﾌｧﾛｰﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ

・じゃがいものそぼろ煮

・プチアセロラゼリー

・かっぱ漬





エネルギー779kcal　炭水化物46.4ｇ　蛋白質40.6ｇ

脂質45.0ｇ　食塩相当3.6ｇ

　（ひとこと）
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7月10日

7月10日（火）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・かつおふりかけご飯

・エビ入りレンコンフライ

・マカロニサラダ

・小袋マヨネーズ

・キャベツカレーボイル

・煮しめ

・小松菜のごまあえ

・オレンジ

・白菜漬



エネルギー301kcal　炭水化物34.8ｇ　蛋白質12.0ｇ

脂質13.3ｇ　食塩相当4.2ｇ

　（ひとこと）
2012年07月10日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

7月9日

7月9日（月）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・マヨソース入ハンバーグ

・ポテトフライ

・スパゲティソテー

・ワカサギ南蛮漬

・キャベツサラダ

・オクラの梅風味あえ

・しばかっぱ漬





エネルギー493kcal　炭水化物51.6ｇ　蛋白質20.4ｇ

脂質22.9ｇ　食塩相当4.0ｇ

　（ひとこと）
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7月8日

7月8日（日）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・若鶏空揚チリソースかけ

・さんまの生姜煮

・スパゲティソテー

・筑前煮

・ひじきとツナの煮物

・カリフラワー甘酢漬

・かっぱ漬





エネルギー486kcal　炭水化物40.8ｇ　蛋白質26.8ｇ

脂質25.4ｇ　食塩相当4.8ｇ

　（ひとこと）
2012年07月08日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

7月7日

7月7日（土）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・カレーコロッケ

・温野菜

・金ゴマドレッシング

・魚の空揚

・ミニオムレツ

・もずくとささみのあえもの

・コーンサラダ

・桜漬



エネルギー391kcal　炭水化物35.5ｇ　蛋白質20.6ｇ

脂質18.5ｇ　食塩相当3.0ｇ

　（ひとこと）
2012年07月07日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

7月6日

7月6日（金）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・エビフライ

・小袋タルタルソース

・ブロッコリー塩茹

・じゃがいもの和風カレー炒め

・若布とひじきの海鮮ステーキ

・ボイルキャベツ

・五目煮

・枝豆シューマイ

・沢庵漬



エネルギー379kcal　炭水化物41.6ｇ　蛋白質16.7ｇ

脂質16.8ｇ　食塩相当3.1ｇ

　（ひとこと）
2012年07月06日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

7月5日

7月5日（木）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・豚肉のサッと焼　うま辛ダレ

・スパゲティーサラダ

・小袋マヨネーズ

・かぼちゃ天ぷら

・筍とスナップえんどうのこがし炒め

・ミニ奴豆腐・小袋かつおぶし・ミニしょうゆ

・キャベツと塩昆布のおひたし

・しばかっぱ漬



エネルギー378kcal　炭水化物30.4ｇ　蛋白質23.4ｇ

脂質18.2ｇ　食塩相当2.6ｇ

　（ひとこと）
2012年07月05日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

7月4日

7月4日（水）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・真アジフライ

・小松菜辛子あえ

・塩もみキャベツ

・フリカケ

・若鶏の照り煮

・煮しめ

・マーボー白菜

・オクラのごまあえ

・青しその実



エネルギー361kcal　炭水化物31.1ｇ　蛋白質22.5ｇ

脂質19.0ｇ　食塩相当5.7ｇ

　（ひとこと）
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7月3日

7月3日（火）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　


・ビーフシチュー

・豚しゃぶの野菜サラダ

・小袋青じそドレッシング

・パイナップル

・ナスと豚ひき肉ピリ辛煮

・福神漬







エネルギー325kcal　炭水化物43.8ｇ　蛋白質16.3ｇ

脂質9.8ｇ　食塩相当3.1ｇ

　（ひとこと）
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7月2日

7月2日（月）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・若鶏のレモンペッパー焼

・ミートソース春巻

・ボイルキャベツ

・鯖の味噌煮

・中華風春巻きの酢の物

・蓮根とむき枝豆の炒め煮

・沢庵漬





エネルギー455kcal　炭水化物36.3ｇ　蛋白質26.4ｇ

脂質24.5ｇ　食塩相当4.1ｇ

　（ひとこと）
2012年07月02日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

7月1日

7月1日（日）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・イカ天ぷら

・煮込みハンバーグ

・ボイル野菜

・金平煮

・南瓜煮付

・白菜とシーチキンの炒め煮

・大根サラダ

・青菜漬





エネルギー463kcal　炭水化物47.8ｇ　蛋白質17.2ｇ

脂質23.2ｇ　食塩相当4.0ｇ

　（ひとこと）
2012年07月01日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

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