FC2ブログ

6月30日

6月30日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・空揚魚の甘酢あんかけ

・出巻卵

・マカロニソテー

・肉じゃが

・白うりの酢の物

・おろしあえ

・高菜漬





エネルギー375kcal 炭水化物43.9g 蛋白質20.6g

脂質12.8g 食塩相当3.4g

 (ひとこと)
スポンサーサイト

6月29日

6月29日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              

・やわらかチキンカツ

・小袋ゴマとんかつソース

・パプリカ入りボイル野菜

・ペペロンチーノ

・オムレツドミグラスソースかけ

・きゅうりと若布の酢の物

・白菜ときくらげのごまあえ

・沢庵漬





エネルギー399kcal 炭水化物54.8g 蛋白質15.4g

脂質20.4g 食塩相当4.3g

 (ひとこと)

6月28日

6月28日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・ポークチャップ

・やきそば

・ボイル野菜

・小袋金ゴマドレッシング

・鯖の南蛮漬

・揚げなすのしぐれ煮

・ミニ納豆

・かっぱ漬





エネルギー576kcal 炭水化物52.9g 蛋白質30.5g

脂質26.6g 食塩相当3.8g

 (ひとこと)

6月27日

6月27日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・照焼魚

・ボイル野菜

・のり入出巻卵

・蓮根天ぷら

・じゃがいもと牛肉のカレー醤油炒め

・チンゲン菜の炒め煮

・春雨の酢の物

・桜漬





エネルギー372kcal 炭水化物45.6g 蛋白質18.7g

脂質12.5g 食塩相当2.4g

 (ひとこと)

6月26日

6月26日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・鶏の磯辺揚げ

・牛肉冷しゃぶ

・ボイルキャベツ

・マカロニサラダ

・小袋フレンチドレッシング

・筍とえんどうの炒め煮

・オレンジ

・青しその実





エネルギー408kcal 炭水化物41.1g 蛋白質21.0g

脂質18.0g 食塩相当3.9g

 (ひとこと)


6月25日

6月25日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              

・むかしコロッケ

・えびの香りバーグ

・フレンチサラダ

・ロールキャベツとウインナーのケチャップ煮

・ブロッコリー塩茹

・切干大根とベーコン炒め

・オクラのごまあえ

・しばかっぱ漬





エネルギー390kcal 炭水化物40.2g 蛋白質15.2g

脂質19.5g 食塩相当4.0g

 (ひとこと)

6月24日

6月24日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・魚立田揚

・ボイル野菜

・ミニオムレツ(ミート)

・ケチャップソース

・炒り鶏

・きゅうりと若布の酢の物

・かぼちゃとシーチキンの煮物

・なす辛子漬





エネルギー387kcal 炭水化物45.9g 蛋白質19.4g

脂質14.2g 食塩相当3.0g

 (ひとこと)

6月23日

6月23日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・目玉焼フライ

・スパゲティーソテー

・さんまの塩焼き

・ごぼう天と蒟蒻の鶏味噌かけ

・大根とベーコンのコンソメ炒め

・キャベツのサラダ

・高菜漬





エネルギー499kcal 炭水化物34.7g 蛋白質25.5g

脂質27.9g 食塩相当4.6g

 (ひとこと)

6月22日

6月22日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・チキンピカタ

・塩もみキャベツ

・竹輪の磯辺揚

・マカロニサラダ

・小袋マヨネーズ

・三色金平

・鶏きもの生姜煮

・青しその実





エネルギー493kcal 炭水化物39.8g 蛋白質32.0g

脂質22.5g 食塩相当3.6g



 (ひとこと)

6月21日

6月21日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・豚肉の生姜焼

・かぼちゃ天ぷら

・塩もみキャベツ

・カリフラワーソテー

・小あじクリスピー唐揚げ

・ミニ奴豆腐

・ひじきの炒り煮

・かっぱ漬



エネルギー396kcal 炭水化物31.4g 蛋白質26.2g

脂質18.4g 食塩相当4.6g

 (ひとこと)

6月20日

6月20日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・イワシフライ

・塩もみ野菜

・厚焼玉子

・焼ソーセージ

・洋風肉じゃが

・春雨の中華サラダ

・なすのみそ炒め

・沢庵漬



エネルギー512kcal 炭水化物53.0g 蛋白質23.7g

脂質23.2g 食塩相当2.9g

 (ひとこと)

6月19日

6月19日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・チキン南蛮

・小袋タルタルソース

・温野菜

・魚のマリネ

・さつまいもと細切昆布煮付

・小松菜と豚肉の和え物

・しばかっぱ漬





エネルギー446kcal 炭水化物28.8g 蛋白質22.9g

脂質26.4g 食塩相当3.5g

 (ひとこと)

6月18日

6月18日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・ハムマヨサラダフライ

・焼魚(鯖)

・塩もみキャベツ

・煮しめ

・牛肉と筍の甘辛煮

・きゅうりとザーサイのあえもの

・桜漬





エネルギー374kcal 炭水化物29.7g 蛋白質23.1g

脂質18.1g 食塩相当4.0g

 (ひとこと)

6月17日

6月17日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・魚の香草焼き

・エビ入り野菜かき揚げ天ぷら

・小松菜とコーンの炒め物

・煮しめ

・糸こんチャプチェ

・ひじきサラダ

・白菜漬





エネルギー442kcal 炭水化物39.4g 蛋白質20.9g

脂質23.3g 食塩相当3.1g

 (ひとこと)

6月16日

6月16日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・チキンステーキ

・ブロッコリー塩茹

・ジャーマンポテト

・魚空揚チリソース

・大根サラダ

・チンゲン菜の炒め煮

・しばかっぱ漬





エネルギー402kcal 炭水化物25.3g 蛋白質24.3g

脂質21.7g 食塩相当3.1g

 (ひとこと)

6月15日

6月15日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・日の丸弁当

・お好みイカ天

・ふんわりオムレツ

・やきそば

・里芋と蒟蒻のごまみそかけ

・ワカメとツナの中華あえ

・グレープフルーツ

・桜漬





エネルギー454kcal 炭水化物56.1g 蛋白質12.5g

脂質20.0g 食塩相当5.6g

 (ひとこと)

6月14日

6月14日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・鶏肉の立田揚

・目玉焼

・コールスローサラダ

・さわら西京焼

・白菜の塩昆布あえ

・塩ゆでオクラ

・切干大根のキムチ炒め

・大学芋

・高菜漬





エネルギー497kcal 炭水化物25.7g 蛋白質26.7g

脂質30.4g 食塩相当3.3g

 (ひとこと)

6月13日

6月13日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・カレー

・マヨたま包み揚げ

・ボイル野菜

・ボイルウインナー

・小袋金ゴマドレッシング

・パイナップル

・糸こんにゃくと鶏ミンチのピリ辛煮

・福神漬





エネルギー404kcal 炭水化物52.7g 蛋白質12.8g

脂質17.3g 食塩相当3.5g

 (ひとこと)

6月12日

6月12日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・ハンバーグケチャップソースかけ

・温野菜

・ダブルチーズのささみカツ

・三角春巻(えび入り)

・スナップえんどう塩茹

・そぼろ金平

・カリフラワー甘酢漬

・桜漬





エネルギー474kcal 炭水化物50.7g 蛋白質23.6g

脂質19.1g 食塩相当3.2g

 (ひとこと)

6月11日

6月11日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・サヨリ梅しそフライ

・スパゲティーソテー

・厚焼玉子焼

・たけのこと鶏肉のピリ辛炒め

・蓮根サラダ

・照焼肉団子

・沢庵漬





エネルギー474kcal 炭水化物50.7g 蛋白質23.6g

脂質19.1g 食塩相当3.2g

 (ひとこと)

6月10日

6月10日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・ごま入り鶏唐揚げ

・ブロッコリー塩茹

・フラワーオムレツ

・ワカサギ南蛮漬

・豚肉と根菜の甘辛炒め

・キャベツサラダ(ナッツドレッシング)

・桜漬





エネルギー506kcal 炭水化物27.4g 蛋白質26.7g

脂質30.0g 食塩相当2.7g

 (ひとこと)

6月9日

6月9日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・さんまの塩焼き

・マヨコーン天ぷら

・ペンネとベーコンのなす炒め

・クリーミーコロッケ

・ボイルキャベツ

・大豆とひじきの炒め煮

・チンゲン菜とシーチキンの炒め煮

・青しその実





エネルギー497kcal 炭水化物32.3g 蛋白質20.3g

脂質31.0g 食塩相当2.4g

 (ひとこと)

6月8日

6月8日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・豆腐味噌カツ

・ボイルキャベツ

・スパゲティサラダ

・小袋マヨネーズ

・豚焼肉

・さつま芋煮付

・白菜ゆかりあえ

・なす辛子漬





エネルギー490kcal 炭水化物61.8g 蛋白質18.7g

脂質22.6g 食塩相当3.5g

 (ひとこと)

6月7日

6月7日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・魚空揚梅みそかけ

・切干大根煮付

・さつま揚げ

・豚ワカメ

・いんげんのごま和え

・ミニ奴豆腐

・かっぱ漬





エネルギー401kcal 炭水化物33.9g 蛋白質29.5g

脂質15.9g 食塩相当4.3g

 (ひとこと)

6月6日

6月6日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・よこすか海軍カレーコロッケ

・塩もみキャベツ

・マカロニサラダ

・小袋フレンチドレッシング

・炒り鶏

・大根の中国風マリネ

・プチコーヒーゼリー







エネルギー414kcal 炭水化物55.0g 蛋白質9.5g

脂質14.5g 食塩相当3.6g

 (ひとこと)

6月5日

6月5日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・イワシフライ

・ベーコン入りボイル野菜

・小袋青じそドレッシング

・のり入出巻卵

・蓮根とひき肉の照焼

・カリフラワー塩茹

・オクラのごまあえ

・かぼちゃとシーチキンの煮物

・しばかっぱ漬





エネルギー399kcal 炭水化物37.8g 蛋白質19.2g

脂質19.5g 食塩相当3.2g

 (ひとこと)

6月4日

6月4日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              


・豚肉の立田揚げ

・スナップえんどうソテー

・サラダ

・煮魚(鯖)

・小松菜と牛肉の甘辛煮

・れんこんとパプリカの酢の物

・沢庵漬





エネルギー472kcal 炭水化物37.4g 蛋白質29.4g

脂質22.6g 食塩相当4.8g



 (ひとこと)

6月3日

6月3日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・白身魚フライ

・ボイル野菜

・ベーコン入り目玉焼

・マカロニサラダ

・小袋マヨネーズ

・牛肉と筍のオイスタソース炒め

・ひじき煮付(しいたけ入り)

・沢庵漬





エネルギー406kcal 炭水化物32.4g 蛋白質23.1g

脂質21.0g 食塩相当2.6g

 (ひとこと)

6月2日

6月2日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・若鶏のチリソースあえ

・スパゲティソテー

・ふんわりオムレツ

・さわらの西京焼

・ボイルキャベツ

・チンゲン菜の煮浸し

・ワカメとツナの中華あえ

・桜漬





エネルギー414kcal 炭水化物28.5g 蛋白質24.7g

脂質21.3g 食塩相当3.1g

 (ひとこと)

6月1日

6月1日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

              
・天ぷら盛り合せ

・小袋天つゆ

・ぜんまいと筍の煮物

・ジャーマンポテト

・小松菜のナムル

・おろしあえ

・なす漬





エネルギー408kcal 炭水化物45.1g 蛋白質12.2g

脂質20.5g 食塩相当4.5g

 (ひとこと)