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4月23日

4月23日（月）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー322kcal　　タンパク質21.0ｇ　　炭水化物26.0ｇ　　脂質14.5ｇ　　食塩相当量4.5ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・菜の花入カルボナーラ風クリーミィコロッケ
　　　　　　　　　　　　　・線キャベツ
　　　　　　　　　　　　　・三色丼
　　　　　　　　　　　　　・焼魚（ほっけ）
　　　　　　　　　　　　　・かつら大根
　　　　　　　　　　　　　・豚肉とチンゲン菜の炒め物
　　　　　　　　　　　　　・オクラのごまあえ
　　　　　　　　　　　　　・しばかっぱ漬

　（ひとこと）
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2012年04月23日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

4月22日

4月22日（日）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー427kcal　　タンパク質21.5ｇ　　炭水化物38.0ｇ　　脂質21.8ｇ　　食塩相当量3.2ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・チキン南蛮
　　　　　　　　　　　　　・線野菜
　　　　　　　　　　　　　・ビーフンソテー
　　　　　　　　　　　　　・さわら西京焼
　　　　　　　　　　　　　・スナップえんどう塩茹　
　　　　　　　　　　　　　・蓮根のカレーサラダ
　　　　　　　　　　　　　・煮しめ
　　　　　　　　　　　　　・桜漬

　（ひとこと）
2012年04月22日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

4月21日

4月21日（土）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー428kcal　　タンパク質22.7ｇ　　炭水化物34.0ｇ　　脂質21.7ｇ　　食塩相当量4.7ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・ポーク空揚げオニオンソースかけ
　　　　　　　　　　　　　・線野菜
　　　　　　　　　　　　　・甘エビ空揚げ
　　　　　　　　　　　　　・若布とひじきの海鮮ステーキ
　　　　　　　　　　　　　・スパゲティソテー
　　　　　　　　　　　　　・大根とイカの煮付
　　　　　　　　　　　　　・白菜の中華サラダ
　　　　　　　　　　　　　・かっぱ漬

　（ひとこと）
2012年04月21日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

4月20日

4月20日（金）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー423kcal　　タンパク質22.2ｇ　　炭水化物36.5ｇ　　脂質21.0ｇ　　食塩相当量2.8ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・いわししそフライ
　　　　　　　　　　　　　・線野菜
　　　　　　　　　　　　　・かぼちゃサラダ
　　　　　　　　　　　　　・イカチリ
　　　　　　　　　　　　　・カットレタス
　　　　　　　　　　　　　・筍の炒め煮
　　　　　　　　　　　　　・ミニ納豆　
　　　　　　　　　　　　　・沢庵漬

　（ひとこと）
2012年04月20日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

4月19日

4月19日（木）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー378kcal　　タンパク質29.7ｇ　　炭水化物21.3ｇ　　脂質18.6ｇ　　食塩相当量2.5ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・牛丼
　　　　　　　　　　　　　・生野菜サラダ
　　　　　　　　　　　　　・小袋ドレッシング
　　　　　　　　　　　　　・温泉卵
　　　　　　　　　　　　　・大豆と小松菜のおろしあえ
　　　　　　　　　　　　　・紅生姜
　　　　　　　　　　　　　
　（ひとこと）
2012年04月19日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

4月18日

4月18日（水）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー457cal　　タンパク質26.0ｇ　　炭水化物29.0ｇ　　脂質25.5ｇ　　食塩相当量2.7ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・焼魚（鯖）
　　　　　　　　　　　　　・線キャベツ
　　　　　　　　　　　　　・むかしコロッケ
　　　　　　　　　　　　　・ひき肉と豆腐のにら炒め
　　　　　　　　　　　　　・紅白なます
　　　　　　　　　　　　　・もやしときゅうりのツナサラダ
　　　　　　　　　　　　　・なす漬

　（ひとこと）
2012年04月18日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

4月17日

4月17日（火）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー435kcal　　タンパク質23.6ｇ　　炭水化物30.0ｇ　　脂質24.3ｇ　　食塩相当量2.9ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・鶏肉のカレー立田揚げ
　　　　　　　　　　　　　・線野菜
　　　　　　　　　　　　　・ジャーマンポテト
　　　　　　　　　　　　　・豚ワカメ
　　　　　　　　　　　　　・チンゲン菜としめじの和え物
　　　　　　　　　　　　　・グレープフルーツ
　　　　　　　　　　　　　・しばかっぱ漬

　（ひとこと）
2012年04月17日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

4月16日

4月16日（月）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー418kcal　　タンパク質18.1ｇ　　炭水化物40.9ｇ　　脂質19.2ｇ　　食塩相当量4.6ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・ロースカツ
　　　　　　　　　　　　　・小袋ゴマとんかつソース
　　　　　　　　　　　　　・線野菜
　　　　　　　　　　　　　・ツナマヨ明太スパゲティ
　　　　　　　　　　　　　・ミニオムレツサルサソースかけ
　　　　　　　　　　　　　・ブロッコリー塩茹
　　　　　　　　　　　　　・ごぼうサラダ
　　　　　　　　　　　　　・ほうれん草の煮付
　　　　　　　　　　　　　・青しその実

　（ひとこと）
2012年04月16日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

4月15日

4月15日（日）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー430kcal　　タンパク質16.1ｇ　　炭水化物16.1ｇ　　脂質18.8ｇ　　食塩相当量5.5ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・天ぷら盛り合せ
　　　　　　　　　　　　　・小袋天つゆ
　　　　　　　　　　　　　・大豆とひじきの炒め煮
　　　　　　　　　　　　　・やきそば
　　　　　　　　　　　　　・彩り野菜のゴマあえ
　　　　　　　　　　　　　・白菜とシーチキンの炒め煮
　　　　　　　　　　　　　・野沢菜きゅうり漬

　（ひとこと）
2012年04月15日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

4月14日

4月14日（土）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー471kcal　　タンパク質19.9ｇ　　炭水化物66.5ｇ　　脂質18.3ｇ　　食塩相当量3.8ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・ホキの磯辺揚げ
　　　　　　　　　　　　　・線野菜
　　　　　　　　　　　　　・フラワーオムレツ
　　　　　　　　　　　　　・クリーミーコロッケ
　　　　　　　　　　　　　・マカロニソテー
　　　　　　　　　　　　　・切干大根煮付
　　　　　　　　　　　　　・こんにゃく照り煮
　　　　　　　　　　　　　・青菜漬

　（ひとこと）
2012年04月14日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

4月13日

4月13日（金）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー339kcal　　タンパク質22.6ｇ　　炭水化物25.4ｇ　　脂質16.9ｇ　　食塩相当量4.0ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・魚のレモンペッパー焼
　　　　　　　　　　　　　・かつら大根
　　　　　　　　　　　　　・根菜のごま金平
　　　　　　　　　　　　　・豚キムチ
　　　　　　　　　　　　　・キャベツとワカメのサラダ
　　　　　　　　　　　　　・高野豆腐の卵とじ
　　　　　　　　　　　　　・青しその実

　（ひとこと）
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4月12日

4月12日（木）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー347kcal　　タンパク質12.7ｇ　　炭水化物35.8ｇ　　脂質17.3ｇ　　食塩相当量2.5ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・エビ寄せフライ
　　　　　　　　　　　　　・線キャベツ
　　　　　　　　　　　　　・粒マスタード風味のポテトサラダ
　　　　　　　　　　　　　・カットレタス
　　　　　　　　　　　　　・ミニハンバーグ
　　　　　　　　　　　　　・筍とスナップえんどうのこがし炒め
　　　　　　　　　　　　　・小松菜おろしあえ
　　　　　　　　　　　　　・沢庵漬

　（ひとこと）
2012年04月12日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

４月11日

4月11日（水）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー424kcal　　タンパク質22.2ｇ　　炭水化物32.0ｇ　　脂質22.8ｇ　　食塩相当量3.3ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・タンドリーチキン
　　　　　　　　　　　　　・かぼちゃ天ぷら
　　　　　　　　　　　　　・ブロコッリー塩茹
　　　　　　　　　　　　　・線野菜
　　　　　　　　　　　　　・揚出豆腐の野菜あんかけ
　　　　　　　　　　　　　・牛肉とオクラのしぐれ煮
　　　　　　　　　　　　　・大根のゆず風味酢の物
　　　　　　　　　　　　　・しばかっぱ漬

　（ひとこと）
2012年04月11日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

4月10日

4月10日（火）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー473kcal　　タンパク質20.6ｇ　　炭水化物20.6ｇ　　脂質20.3ｇ　　食塩相当量5.8ｇ
　　　　　　　　　　　　　・日の丸弁当　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・アジ味噌フライ
　　　　　　　　　　　　　・線野菜
　　　　　　　　　　　　　・マカロニサラダ
　　　　　　　　　　　　　・鶏団子肉じゃが
　　　　　　　　　　　　　・菜の花とささみのわさびしょうゆ
　　　　　　　　　　　　　・にらともやしのソテー
　　　　　　　　　　　　　・桜漬

　（ひとこと）
2012年04月10日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

4月9日

4月9日（月）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー354kcal　　タンパク質12.6ｇ　　炭水化物39.7ｇ　　脂質13.3ｇ　　食塩相当量2.1ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・キーマカレークノーデル
　　　　　　　　　　　　　・線野菜
　　　　　　　　　　　　　・筑前煮
　　　　　　　　　　　　　・ピリ辛チョリソーのパスタ
　　　　　　　　　　　　　・ツナコーンサラダ
　　　　　　　　　　　　　・プチゼリー
　　　　　　　　　　　　　・なす漬

　（ひとこと）
2012年04月09日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

4月8日

4月8日（日）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー468kcal　　タンパク質27.4ｇ　　炭水化物37.1ｇ　　脂質22.8ｇ　　食塩相当量3.5ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・魚のごま天ぷら
　　　　　　　　　　　　　・線野菜
　　　　　　　　　　　　　・ポークピカタ
　　　　　　　　　　　　　・ケチャップソース
　　　　　　　　　　　　　・里芋とイカの煮付
　　　　　　　　　　　　　・きゅうりと若布の酢の物
　　　　　　　　　　　　　・切干大根煮付
　　　　　　　　　　　　　・沢庵漬

　（ひとこと）
2012年04月08日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

4月7日

4月7日（土）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー485kcal　　タンパク質24.7ｇ　　炭水化物36.0ｇ　　脂質26.4ｇ　　食塩相当量4.5ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・おでん
　　　　　　　　　　　　　・イカ天ぷら
　　　　　　　　　　　　　・鶏肉の粒マスタード揚
　　　　　　　　　　　　　・線キャベツ
　　　　　　　　　　　　　・スパゲティミートソース
　　　　　　　　　　　　　・カリフラワーのたらマヨあえ
　　　　　　　　　　　　　・かっぱ漬

　（ひとこと）
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4月6日

4月6日（金）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー443kcal　　タンパク質18.9ｇ　　炭水化物37.6ｇ　　脂質18.9ｇ　　食塩相当量4.3ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・塩カルビ風メンチ
　　　　　　　　　　　　　・線野菜
　　　　　　　　　　　　　・ポテトサラダ
　　　　　　　　　　　　　・ワカサギ南蛮漬
　　　　　　　　　　　　　・マーボー豆腐
　　　　　　　　　　　　　・オクラのごまあえ
　　　　　　　　　　　　　・桜漬

　（ひとこと）
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4月5日

4月5日（木）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー517kcal　　タンパク質31.3ｇ　　炭水化物27.0ｇ　　脂質30.4ｇ　　食塩相当量5.1ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・鶏肉の空揚
　　　　　　　　　　　　　・線野菜
　　　　　　　　　　　　　・ブロッコリー塩茹
　　　　　　　　　　　　　・さんまの生姜煮
　　　　　　　　　　　　　・紅白なます
　　　　　　　　　　　　　・スクランブルエッグ
　　　　　　　　　　　　　・青菜漬
　

　（ひとこと）
2012年04月05日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

4月4日

4月4日（水）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー395kcal　　タンパク質17.4ｇ　　炭水化物28.9ｇ　　脂質23.3ｇ　　食塩相当量2.4ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・豆腐ハンバーグのみぞれあんかけ
　　　　　　　　　　　　　・線野菜
　　　　　　　　　　　　　・ポテトフライ（カレー味）
　　　　　　　　　　　　　・カットレタス
　　　　　　　　　　　　　・マス塩焼
　　　　　　　　　　　　　・豚肉と小松菜の中華炒め
　　　　　　　　　　　　　・もやしときゅうりの梅肉あえ
　　　　　　　　　　　　　・青しその実

　（ひとこと）
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4月3日

4月3日（火）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー395kcal　　タンパク質21.7ｇ　　炭水化物28.9ｇ　　脂質21.1ｇ　　食塩相当量4.5ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・魚の立田揚（鯖）
　　　　　　　　　　　　　・線野菜
　　　　　　　　　　　　　・ミートオムレツ
　　　　　　　　　　　　　・干瓢の五目煮
　　　　　　　　　　　　　・竹輪煮付
　　　　　　　　　　　　　・菜の花辛子マヨあえ
　　　　　　　　　　　　　・ミニカップ味付めかぶ
　　　　　　　　　　　　　・かっぱ漬

　（ひとこと）
2012年04月03日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

4月2日

4月2日（月）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー607kcal　　タンパク質25.5ｇ　　炭水化物90.1ｇ　　脂質22.3ｇ　　食塩相当量5.9ｇ
　　　　　　　　　　　　　・赤飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・有頭大エビフライ
　　　　　　　　　　　　　・白身魚フライ　
　　　　　　　　　　　　　・線野菜
　　　　　　　　　　　　　・小袋タルタルソース　　　
　　　　　　　　　　　　　・きゅうりと大根のサラダ
　　　　　　　　　　　　　・蓮根とひき肉の照り煮
　　　　　　　　　　　　　・塩ゆでオクラ　
　　　　　　　　　　　　　・こんにゃく味噌炒め
　　　　　　　　　　　　　・煮豆
　　　　　　　　　　　　　・高菜漬

　（ひとこと）
2012年04月02日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

4月1日

4月1日（日）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー437kcal　　タンパク質25.9ｇ　　炭水化物35.8ｇ　　脂質20.4ｇ　　食塩相当量2.7ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・豚肉のラー油しょうが焼き
　　　　　　　　　　　　　・線野菜
　　　　　　　　　　　　　・ポテトサラダ
　　　　　　　　　　　　　・ミニオムレツ
　　　　　　　　　　　　　・ホワイトソースかけ
　　　　　　　　　　　　　・もやしと人参の中華サラダ
　　　　　　　　　　　　　・大根のカレーそぼろあん
　　　　　　　　　　　　　・わさび漬

　（ひとこと）
2012年04月01日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

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