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11月30日

11月30日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー884kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.9g  炭水化物147.8g  脂質16.8g  食塩相当量4.4g
             ・白飯                
             ・ポークチャップ
             ・線野菜
             ・さつま芋天ぷら
             ・オムカレー
             ・カリフラワー甘酢漬
             ・白菜と木くらげの炒め煮
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)
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11月29日

11月29日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー903kcal(ご飯を含む)  タンパク質24.7g  炭水化物161.3g  脂質15.8g  食塩相当量2.9g
             ・白飯                
             ・親子カツ煮
             ・かぼちゃサラダ
             ・やきそば
             ・ほうれん草ごまあえ
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

11月28日

11月28日()
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー929kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.2g  炭水化物148.9g  脂質28.2g  食塩相当量3.2g
             ・白飯                
             ・銀ヒラスの中華風からあげ
             ・ポークメンチカツ
             ・線野菜
             ・ごぼうのみそ金平
             ・ほうれん草とコーンソテー
             ・切干大根のごま酢あえ
             ・なす漬

      

 (ひとこと)

11月27日

11月27日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー892kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.7g  炭水化物143.6g  脂質18.8g  食塩相当量5.3g
             ・白飯                
             ・焼魚(ほっけ)
             ・切干大根煮付
             ・三色野菜の寄せ揚げ
             ・スパゲティミートソース
             ・山菜入りおろし大根
             ・高野煮付
             ・わさび漬

      

 (ひとこと)

11月26日

11月26日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1004kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.9g  炭水化物137.3g  脂質33.2g  食塩相当量2.5g
             ・白飯                
             ・豚肉の利久揚げ
             ・線野菜
             ・春雨マヨネーズしょうゆあえ
             ・あじバーグ
             ・カットレタス
             ・インゲンの炒め煮
             ・かぼちゃとレンコンのベーコン煮
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

11月25日

11月25日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1057kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.4g  炭水化物152.5g  脂質34.0g  食塩相当量3.8g
             ・白飯                
             ・たまごオニオンコロッケ
             ・やきそば
             ・豚肉のしぐれ煮
             ・コーンサラダ
             ・小袋金ゴマドレッシング
             ・もやしのナンプラー炒め
             ・チンゲン菜の煮付
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

11月24日

11月24日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1098kcal(ご飯を含む)  タンパク質38.0g  炭水化物137.9g  脂質40.0g  食塩相当量3.7g
             ・白飯                
             ・鶏肉の空揚げ
             ・目玉焼
             ・線野菜
             ・小袋フレンチドレッシング
             ・アジの南蛮漬
             ・里芋と牛肉のうま煮
             ・ごぼうのナムル
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

11月23日

11月23日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー917kcal(ご飯を含む)  タンパク質24.7g  炭水化物140.4g  脂質26.0g  食塩相当量2.9g
             ・白飯                
             ・白身魚フライ
             ・線野菜
             ・マカロニサラダ
             ・マーボー豆腐
             ・白菜とひじきの煮付
             ・大根のゆず風味酢の物
             ・なす漬

      

 (ひとこと)

11月22日

11月22日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー887kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.5g  炭水化物137.7g  脂質23.5g  食塩相当量2.2g
             ・白飯                
             ・ロコモコ風ハンバーグ
             ・温泉卵
             ・線野菜
             ・豚肉と小松菜のオイスター炒め
             ・かぼちゃサラダ
             ・パイナップル
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

11月21日

11月21日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー809kcal(ご飯を含む)  タンパク質25.5g  炭水化物136.0g  脂質15.9g  食塩相当量3.4g
             ・白飯                
             ・すきやき風煮
             ・チキンチーズ天ぷら
             ・線野菜
             ・白菜ゆかりあえ
             ・ひじきサラダ
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

11月20日

11月20日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー962kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.7g  炭水化物135.6g  脂質30.7g  食塩相当量3.5g
             ・白飯                
             ・豚肉の粒マスタード揚
             ・線野菜
             ・三角春巻
             ・ビーフンソテー
             ・アミエビとごぼうの卵とじ
             ・切干オクラのハリネバ漬
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

11月19日

11月19日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー872kcal(ご飯を含む)  タンパク質33.2g  炭水化物145.5g  脂質14.9g  食塩相当量7.5g
             ・白飯                
             ・煮魚
             ・小松菜のごまあえ
             ・竹輪の香り揚
             ・里芋と蒟蒻の鶏そぼろかけ
             ・白菜の煮浸し
             ・ベーコンと白菜の炒め煮
             ・豆昆布
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

11月18日

11月18日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー938kcal(ご飯を含む)  タンパク質22.7g  炭水化物149.3g  脂質26.7g  食塩相当量3.6g
             ・白飯                
             ・サクサクコロッケ(牛肉入り)
             ・線野菜
             ・ミニウインナーオムレツ
             ・えびチリマヨネーズ和え
             ・カットレタス
             ・ベーコンと白菜の炒め煮
             ・豆昆布
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

11月17日

11月17日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1083kcal(ご飯を含む)  タンパク質24.3g  炭水化物170.3g  脂質31.8g  食塩相当量6.5g
             ・白飯                
             ・チキン南蛮
             ・小袋タルタルソース
             ・線野菜
             ・ツナペンネソテー
             ・根菜カレー
             ・きくらげのごま酢
             ・ごま団子
             ・福神漬

      

 (ひとこと)

11月16日

11月16日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー945kcal(ご飯を含む)  タンパク質34.1g  炭水化物140.2g  脂質24.4g  食塩相当量2.8g
             ・白飯                
             ・魚の照ゴマ焼
             ・シルバーサラダ
             ・ふんわり豆腐リング
             ・酢豚
             ・鶏と野菜のオイスターソース煮
             ・カリフラワー甘酢漬
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

11月15日

11月15日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー899kcal(ご飯を含む)  タンパク質24.4g  炭水化物155.0g  脂質18.2g  食塩相当量4.9g
             ・白飯                
             ・三色丼
             ・線野菜
             ・すきやき風フライ
             ・煮しめ(大根、竹輪)
             ・たらもサラダ
             ・チンゲン菜とカニカマの中華炒め
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

11月14日

11月14日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1008kcal(ご飯を含む)  タンパク質25.9g  炭水化物154.4g  脂質12.9g  食塩相当量4.4g
             ・赤飯                
             ・あじ天ぷら
             ・線野菜
             ・ツナビーフン
             ・ミニハンバーグ
             ・カットレタス
             ・蓮根としめじの金平
             ・いんげん煮付
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

11月13日

11月13日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1063kcal(ご飯を含む)  タンパク質37.9g  炭水化物160.0g  脂質27.1g  食塩相当量3.5g
             ・白飯                
             ・ホキカレー天ぷら
             ・線キャベツ
             ・スパゲティーミートソース
             ・若鶏照焼
             ・スナップえんどう塩茹
             ・煮豆
             ・もやしのごま和え
             ・わさび漬

      

 (ひとこと)

11月12日

11月12日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1060kcal(ご飯を含む)  タンパク質39.8g  炭水化物144.6g  脂質31.7g  食塩相当量5.3g
             ・白飯                
             ・焼きうどん
             ・サンマの立田揚げ
             ・目玉焼
             ・カットレタス
             ・鶏きもの生姜煮
             ・白菜のフレンチあえ
             ・野沢菜きゅうり漬

      

 (ひとこと)

11月11日

11月11日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー826kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.6g  炭水化物137.4g  脂質16.6g  食塩相当量5.0g
             ・白飯                
             ・マヨソースハンバーグ
             ・いわし磯辺フライ
             ・線キャベツ
             ・ピリ辛三宝菜
             ・ほうれん草とシーチキンの煮付け
             ・酢蓮根
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

11月10日

11月10日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー941kcal(ご飯を含む)  タンパク質35.2g  炭水化物147.2g  脂質20.3g  食塩相当量3.1g
             ・白飯                
             ・カツ煮
             ・あじのムニエル
             ・マカロニソテー
             ・ひじきサラダ
             ・オレンジ
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

11月9日

11月9日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー858kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.6g  炭水化物140.6g  脂質16.2g  食塩相当量6.3g
             ・白飯                
             ・焼魚(ほっけ)
             ・切干大根煮付
             ・焼き栗コロッケ
             ・ロールキャベツと野菜のコンソメ煮
             ・にんにくの芽と卵の炒め
             ・ぜんまいナムル
             ・青しその実

      

 (ひとこと)

11月8日

11月8日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー948kcal(ご飯を含む)  タンパク質36.5g  炭水化物141.3g  脂質24.2g  食塩相当量2.7g
             ・白飯                
             ・鶏の香草焼
             ・じゃがベーコン
             ・ブロッコリー塩茹
             ・鯖の南蛮漬
             ・ひじきの炒り煮
             ・きのこと卵のみぞれ和え
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

11月7日

11月7日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1075kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.3g  炭水化物158.7g  脂質33.8g  食塩相当量3.2g
             ・白飯                
             ・ジューシーメンチカツ
             ・線野菜
             ・マカロニサラダ
             ・筑前煮
             ・チンゲン菜の炒め煮
             ・さつまいものレモン煮
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

11月6日

11月6日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー845kcal(ご飯を含む)  タンパク質23.9g  炭水化物220.5g  脂質16.7g  食塩相当量3.2g
             ・白飯                
             ・酢豚
             ・春巻
             ・カットレタス
             ・牛肉のしぐれ煮
             ・チンゲン菜の炒め煮
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

11月5日

11月5日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー882kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.8g  炭水化物136.6g  脂質02.7g  食塩相当量2.3g
             ・白飯                
             ・ホキの磯辺揚げ
             ・線キャベツ
             ・ドライカレー
             ・焼ソーセージ
             ・豚キムチ
             ・きゅうりと若布の酢の物
             ・グレープフルーツ
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

11月4日

11月4日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー934kcal(ご飯を含む)  タンパク質33.3g  炭水化物139.1g  脂質24.4g  食塩相当量3.4g
             ・白飯                
             ・豚肉の香味揚
             ・線野菜
             ・マーボーナスペンネ
             ・煮しめ
             ・切り昆布と人参のさっぱり炒め
             ・きゅうりとササミの和えもの
             ・青菜漬

      

 (ひとこと)

11月3日

11月3日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー820kcal(ご飯を含む)  タンパク質26.7g  炭水化物132.4g  脂質15.5g  食塩相当量3.3g
             ・白飯                
             ・グリルチキン
             ・シャリアピンソース
             ・線野菜
             ・ふらんわりオムレツ
             ・イカとにんにくの芽のチリソース
             ・小松菜とエリンギのピリ辛炒め
             ・カリフラワーのたらマヨあえ
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

11月2日

11月2日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー949kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.4g  炭水化物155.1g  脂質53.3g  食塩相当量4.3g
             ・松茸ご飯                
             ・照焼魚
             ・塩もみキャベツ
             ・厚焼玉子焼
             ・天ぷら盛り合せ
             ・肉じゃが
             ・おろしあえ
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

11月1日

11月1日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー949kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.4g  炭水化物155.1g  脂質53.3g  食塩相当量4.3g
             ・白飯                
             ・エビフライ
             ・やわらか鶏もも唐揚げ
             ・にんにくツナ醤油スパゲティー
             ・コーンサラダ
             ・小袋マヨネーズ
             ・オクラのごまあえ
             ・里芋のそぼろ煮
             ・桜漬

      

 (ひとこと)
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