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10月31日

10月31日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー948kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.0g  炭水化物143.5g  脂質25.7g  食塩相当量2.8g
             ・白飯                
             ・さけのムニエル
             ・カレー風味のコールスロー
             ・ピーマン肉詰めフライ
             ・ビーフンソテー
             ・大根とアミエビ煮付
             ・大学芋
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)
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10月30日

10月30日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー960kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.8g  炭水化物140.9g  脂質27.6g  食塩相当量3.4g
             ・白飯                
             ・鶏肉の粒マスタード揚
             ・線野菜
             ・たことシメジの和風スパゲティー
             ・大根と蒟蒻のゆず味噌かけ
             ・じゃがいもとベーコンのトマトケチャップ煮
             ・きゅうりと若布の酢の物
             ・白菜漬

      

 (ひとこと)

10月29日

10月29日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1007kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.6g  炭水化物146.2g  脂質29.6g  食塩相当量3.4g
             ・白飯                
             ・さんまの塩焼き
             ・かつら大根
             ・エビ入り野菜かき揚げ天ぷら
             ・塩ゆでオクラ
             ・肉じゃが
             ・もやしと人参の中華サラダ
             ・高野煮付
             ・なす漬

      

 (ひとこと)

10月28日

10月28日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー971kcal(ご飯を含む)  タンパク質21.1g  炭水化物159.0g  脂質23.8g  食塩相当量4.3g
             ・白飯                
             ・よこすか海軍カレーコロッケ
             ・線野菜
             ・フラワーオムレツ
             ・小袋フレンチドレッシング
             ・マカロニサラダ
             ・もやしとニラのナムル
             ・黒のきんぴら
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

10月27日

10月27日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1002kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.2g  炭水化物144.2g  脂質31.5g  食塩相当量2.6g
             ・白飯                
             ・とろけるチーズのハンバーグ
             ・カットレタス
             ・ブロッコリー塩茹
             ・ポテトフライ
             ・いわしのカレー揚げ
             ・切干大根のごま酢あえ
             ・ほうれん草とひき肉の炒め
             ・青しその実

      

 (ひとこと)

10月26日

10月26日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー958kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.4g  炭水化物155.8g  脂質20.9g  食塩相当量4.1g
             ・白飯                
             ・若鶏のブラックペッパー焼
             ・線野菜
             ・干瓢の五目煮
             ・牛カルビ焼肉
             ・細切昆布とさつま芋煮付
             ・なます
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

10月25日

10月25日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー840kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.0g  炭水化物145.1g  脂質14.9g  食塩相当量6.8g
             ・日の丸弁当                
             ・八宝菜
             ・揚げ餃子
             ・線野菜
             ・小松菜の酢味噌あえ
             ・豆昆布
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

10月24日

10月24日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1073kcal(ご飯を含む)  タンパク質37.0g  炭水化物181.0g  脂質26.9g  食塩相当量3.7g
             ・白飯                
             ・さごしの立田揚
             ・目玉焼
             ・線野菜
             ・豚肉とにんにくの芽炒め
             ・春雨の酢の物
             ・玉こんにゃく煮付
             ・青菜漬

      

 (ひとこと)

10月23日

10月23日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1002kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.9g  炭水化物156.2g  脂質26.3g  食塩相当量4.2g
             ・白飯                
             ・親子カツ煮
             ・マセドアンサラダ
             ・金平ごぼう(ベーコン入り)
             ・しらたきとツナの炒り煮
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

10月22日

10月22日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー916kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.3g  炭水化物141.9g  脂質21.5g  食塩相当量2.4g
             ・白飯                
             ・照焼魚
             ・出巻卵
             ・ペンネミートソース
             ・サックリミニメンチカツ
             ・線野菜
             ・チンゲン菜の炒め煮
             ・おろしあえ
             ・なす辛子漬

      

 (ひとこと)

10月21日

10月21日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1083kcal(ご飯を含む)  タンパク質37.4g  炭水化物158.9g  脂質23.8g  食塩相当量3.9g
             ・白飯                
             ・ヤンニョムチキン
             ・線野菜
             ・小松菜ときのこの和風スパゲティ
             ・牛肉とにんにく芽の中華炒め
             ・ブロッコリーサラダ
             ・煮豆
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

10月20日

10月20日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー882kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.6g  炭水化物140.8g  脂質20.0g  食塩相当量3.6g
             ・白飯                
             ・グルクン唐揚げ
             ・じゃがコーン炒め
             ・フリカケ
             ・ミニオムレツ(ミート)
             ・回鍋肉
             ・ほうれんそうとしめじのごまあえ
             ・紅白なます
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

10月19日

10月19日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー974kcal(ご飯を含む)  タンパク質26.6g  炭水化物171.6g  脂質18.6g  食塩相当量3.8g
             ・白飯                
             ・やきそば
             ・アジフライ
             ・カットレタス
             ・煮しめ
             ・舞茸とエビのオイスター炒め
             ・きゅうりと若布の酢の物
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

10月18日

10月18日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1006kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.4g  炭水化物162.6g  脂質22.3g  食塩相当量6.6g
             ・白飯                
             ・ビーフカレー
             ・イカチーズフライ
             ・線キャベツ
             ・鶏ミンチとオクラの卵とじ
             ・白菜のドレッシングあえ
             ・福神漬

      

 (ひとこと)

10月17日

10月17日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー937kcal(ご飯を含む)  タンパク質25.2g  炭水化物158.0g  脂質20.7g  食塩相当量4.1g
             ・白飯                
             ・エビミックスフライ
             ・キャベツカレーボイル
             ・さつま芋利休揚げ
             ・豚キムチ
             ・ミックスビーンズサラダ
             ・カリフラワー甘酢漬
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

10月16日

10月16日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー882kcal(ご飯を含む)  タンパク質26.5g  炭水化物144.6g  脂質19.1g  食塩相当量3.9g
             ・白飯                
             ・魚唐揚げチリソース
             ・ピーマン肉詰めフライ
             ・マカロニソテー
             ・生野菜サラダ
             ・小袋青じそドレシング
             ・なすのドライカレー
             ・竹輪とインゲンの煮付
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

10月15日

10月15日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー904kcal(ご飯を含む)  タンパク質34.1g  炭水化物152.1g  脂質16.4g  食塩相当量4.3g
             ・白飯                
             ・トンカツ
             ・みそだれかけ
             ・線野菜
             ・ブロッコリー塩茹
             ・里芋とイカの煮付
             ・大豆とひじきの炒め煮
             ・きゅうりの華風あえ
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

10月14日

10月14日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1048kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.6g  炭水化物147.5g  脂質34.2g  食塩相当量5.9g
             ・白飯                
             ・ハンバーグラタトゥユソースかけ
             ・線野菜
             ・ポテトフライ
             ・さんまの生姜煮
             ・切干大根煮付
             ・もやしとわかめのごま油あえ
             ・野沢菜かっぱ漬

      

 (ひとこと)

10月13日

10月13日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー930kcal(ご飯を含む)  タンパク質33.6g  炭水化物142.3g  脂質22.0g  食塩相当量5.3g
             ・炊き込みご飯                
             ・鶏肉の香味照り焼き
             ・線野菜
             ・ツナと春雨のサラダ
             ・あじバーグ
             ・カットレタス
             ・挽肉とかぼちゃのカレー炒め
             ・白菜ときくらげのごまあえ
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

10月12日

10月12日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー942kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.4g  炭水化物136.9g  脂質27.3g  食塩相当量2.9g
             ・白飯                
             ・焼魚(鯖)
             ・もやしと豚挽肉のみそ炒め
             ・エビ入り野菜かき揚げ天ぷら
             ・ヤリイカゲソフライ
             ・線キャベツ
             ・カリフラワーカレーボイル
             ・オレンジ
             ・じゃが芋とれんこんサラダ
             ・青しその実

      

 (ひとこと)

10月11日

10月11日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1034kcal(ご飯を含む)  タンパク質40.3g  炭水化物126.2g  脂質37.8g  食塩相当量4.4g
             ・白飯                
             ・ピリ辛鶏天
             ・小袋マヨネーズ
             ・線野菜
             ・目玉焼
             ・マーボー豆腐
             ・コーンサラダ
             ・白菜とシーチキンの炒め煮
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

10月10日

10月10日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー973kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.8g  炭水化物162.9g  脂質18.9g  食塩相当量3.6g
             ・白飯                
             ・チキンボール入りクリームシチュー
             ・白身魚フライ
             ・豚キムチ
             ・大根とアミエビ煮付
             ・バンサンスー
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

10月9日

10月9日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー957kcal(ご飯を含む)  タンパク質38.2g  炭水化物141.8g  脂質24.0g  食塩相当量2.5g
             ・白飯                
             ・カレー風味ムニエル
             ・線野菜
             ・ピリ辛筑前煮
             ・鶏肉のマリネ
             ・豆昆布
             ・グレープフルーツ
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

10月8日

10月8日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー780kcal(ご飯を含む)  タンパク質26.6g  炭水化物137.0g  脂質11.4g  食塩相当量3.2g
             ・白飯                
             ・肉団子入り酢豚
             ・焼魚(ほっけ)
             ・かつら大根
             ・小松菜と木くらげの塩炒め
             ・春雨の酢の物
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

10月7日

10月7日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー986kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.5g  炭水化物144.0g  脂質29.0g  食塩相当量2.9g
             ・白飯                
             ・チキンカツ
             ・線野菜
             ・ひじきサラダ
             ・えびチリマヨネーズ和え
             ・カットレタス 
             ・里芋のそぼろ煮
             ・白菜ゆかりあえ
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

10月6日

10月6日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー814kcal(ご飯を含む)  タンパク質23.8g  炭水化物152.3g  脂質10.1g  食塩相当量4.0g
             ・白飯                
             ・魚立田揚
             ・スパゲティソテー
             ・小松菜辛子あえ
             ・揚げだし豆腐きのこあんかけ
             ・ししとう素揚げ
             ・金平牛蒡
             ・きゅうりと若布の酢の物
             ・福神漬

      

 (ひとこと)

10月5日

10月5日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1011kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.2g  炭水化物175.6g  脂質20.3g  食塩相当量3.7g
             ・白飯                
             ・ビーフシチュー
             ・海鮮バーグ
             ・かぼちゃ天ぷら
             ・コールスローサラダ
             ・豚肉れんこん金平
             ・煮豆
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

10月4日

10月4日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1027kcal(ご飯を含む)  タンパク質36.7g  炭水化物134.4g  脂質35.3g  食塩相当量3.0g
             ・白飯                
             ・エビ天ぷら
             ・鶏肉の空揚げ
             ・線野菜
             ・小袋青じそドレッシング
             ・マカロニサラダ
             ・ミニ納豆
             ・ワカメと玉葱のごまみそあえ
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

10月3日

10月3日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー953kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.6g  炭水化物136.1g  脂質28.6g  食塩相当量2.8g
             ・白飯                
             ・豚肉の梅生姜焼
             ・生野菜
             ・玉子サラダフライ
             ・青梗菜とシーチキンのナッツ炒め
             ・ひじきときゅうりの酢の物
             ・切干大根柚子マヨあえ
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

10月2日

10月2日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー941kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.2g  炭水化物219.1g  脂質26.3g  食塩相当量3.8g
             ・白飯                
             ・八宝菜
             ・春巻
             ・煮しめ
             ・ポークビーンズ
             ・大根サラダ
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)