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9月30日

9月30日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー955kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.1g  炭水化物148.6g  脂質23.8g  食塩相当量4.7g
             ・白飯                
             ・カツ煮
             ・竹輪の香り揚げ
             ・マス塩焼き
             ・かつら大根
             ・きゅうりと枝豆黒酢あえ
             ・南瓜とコーンサラダ
             ・青菜漬

      

 (ひとこと)
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9月29日

9月29日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1233kcal(ご飯を含む)  タンパク質40.9g  炭水化物173.9g  脂質38.6g  食塩相当量5.5g
             ・白飯                
             ・鶏肉の立田揚
             ・横手焼きそば
             ・牛肉とじゃが芋のケチャップ煮
             ・なます
             ・オレンジ
             ・福神漬

      

 (ひとこと)

9月28日

9月28日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー921kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.6g  炭水化物140.8g  脂質24.6g  食塩相当量3.5g
             ・白飯                
             ・魚の香草焼き
             ・マッシュサラダ
             ・甘えび唐揚げ
             ・ひじきと蓮根の味噌炒め
             ・なすの甘酢漬け
             ・もやしのドレッシングあえ
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

9月27日

9月27日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー925kcal(ご飯を含む)  タンパク質22.3g  炭水化物150.5g  脂質23.8g  食塩相当量5.0g
             ・日の丸弁当                
             ・羊蹄山男爵コロッケ(牛肉)
             ・マカロニサラダ
             ・ペッパーボロニアソーセジ
             ・ふんわりオムレツ
             ・ブロコッリー塩茹
             ・大根のゆず風味酢の物
             ・青梗菜の炒め煮
             ・青しその実

      

 (ひとこと)

9月26日

9月26日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー944kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.2g  炭水化物134.4g  脂質28.6g  食塩相当量3.7g
             ・白飯                
             ・豚肉のオイスター風味唐揚げ
             ・塩もみキャベツ
             ・サンマバーグ
             ・白菜とシーチキンの炒め煮
             ・小松菜おろしあえ
             ・糸こんにゃくとひき肉の炒め煮
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

9月25日

9月25日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー934kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.4g  炭水化物177.5g  脂質15.8g  食塩相当量3.3g
             ・白飯                
             ・照焼魚
             ・山菜入りおろし大根
             ・さつま芋天ぷら
             ・塩ゆでオクラ
             ・酢鶏
             ・蓮根金平風
             ・玉こんにゃく煮付
             ・巻昆布煮付
             ・白菜漬

      

 (ひとこと)

9月24日

9月24日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー921kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.7g  炭水化物160.5g  脂質17.0g  食塩相当量4.5g
             ・白飯                
             ・すき焼風煮
             ・竹輪の香り揚
             ・カレーメンチ
             ・ボイル野菜
             ・豚肉とインゲンの炒め物
             ・豆昆布
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

9月23日

9月23日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー898kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.2g  炭水化物148.1g  脂質18.5g  食塩相当量3.6g
             ・白飯                
             ・ゆかりふりかけご飯
             ・エビ天ぷら
             ・アジフライ
             ・ボイルキャベツ
             ・チキンボール入りクリームシチュー
             ・切干大根煮付
             ・ツナサラダ
             ・なす漬

      

 (ひとこと)

9月22日

9月22日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1000kcal(ご飯を含む)  タンパク質34.4g  炭水化物141.2g  脂質27.5g  食塩相当量3.2g
             ・白飯                
             ・鶏ももバジルソテー
             ・ボイル野菜
             ・小袋金ゴマドレッシング
             ・じゃが芋の粒マスタードあえ
             ・イカとにんにくの芽オイスターソース炒め
             ・細切昆布煮付
             ・大根そぼろ煮
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

9月21日

9月21日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1358kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.2g  炭水化物144.9g  脂質51.9g  食塩相当量2.5g
             ・白飯                
             ・豚肉と立田揚
             ・ごま風味のたらこスパゲティ
             ・厚焼玉子
             ・生姜味噌おでん
             ・チンゲンサイと鶏肉のナッツ炒め
             ・カリフラワー甘酢漬
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

9月20日

9月20日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー971kcal(ご飯を含む)  タンパク質24.4g  炭水化物160.2g  脂質24.2g  食塩相当量4.9g
             ・白飯                
             ・ササミカツ 
             ・野菜たっぷりポークカレー
             ・温野菜サラダ
             ・ボイルウインナー
             ・小袋フレンチドレッシング
             ・グレープフルーツ
             ・オクラとワカメの酢味噌あえ
             ・福神漬

      

 (ひとこと)

9月19日

9月19日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー862kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.4g  炭水化物141.7g  脂質18.2g  食塩相当量4.1g
             ・白飯                
             ・ポトフのフライ
             ・焼魚(鯖)
             ・ボイル野菜
             ・小松菜としめじの中華炒め
             ・バンサンスー
             ・ブロッコリーごまあえ
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

9月18日

9月18日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー983kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.8g  炭水化物143.7g  脂質29.2g  食塩相当量3.4g
             ・白飯                
             ・若鶏の香草焼き
             ・ひじきの炒り煮
             ・イカ天ぷら
             ・煮しめ
             ・おろしあえ
             ・金平ごぼう
             ・なす辛子漬

      

 (ひとこと)

9月17日

9月17日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー888kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.0g  炭水化物149.7g  脂質15.5g  食塩相当量2.8g
             ・白飯                
             ・ホキ利久揚
             ・塩もみ野菜
             ・ドライカレー
             ・牛焼肉炒め
             ・切干オクラのハリネバ漬
             ・蓮根金平風
             ・福神漬

      

 (ひとこと)

9月16日

9月16日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1014kcal(ご飯を含む)  タンパク質42.9g  炭水化物164.9g  脂質25.0g  食塩相当量3.5g
             ・白飯                
             ・豚肉の生姜焼
             ・ブロッコリー塩茹
             ・マセドアンサラダ
             ・大シューマイ
             ・ごまみそ玉こんにゃく
             ・野沢菜きゅうり漬

      

 (ひとこと)

9月15日

9月15日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー845kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.1g  炭水化物136.3g  脂質17.2g  食塩相当量2.3g
             ・白飯                
             ・魚の幽庵焼
             ・野菜コロッケ
             ・塩もみ野菜
             ・白菜のオイスター煮
             ・ミニ奴豆腐      
             ・小袋かつおぶし
             ・ササミとオクラのわさび醤油あえ
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

9月14日

9月14日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー929kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.9g  炭水化物149.3g  脂質22.6g  食塩相当量3.8g
             ・白飯                
             ・ハンバーグきのこソースかけ
             ・ミニオムレツ
             ・冷製パスタ
             ・根菜のごま煮
             ・シーチキンといんげんサラダ
             ・かぼちゃの麻婆炒め
             ・青しその実

      

 (ひとこと)

9月13日

9月13日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1002kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.8g  炭水化物145.7g  脂質30.6g  食塩相当量4.7g
             ・白飯                
             ・チキン南蛮
             ・小袋タルタルソース
             ・ボイル野菜
             ・マカロニソテー
             ・なすと蒟蒻の田楽
             ・なます
             ・わかめの煮浸し
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

9月12日

9月12日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー995kcal(ご飯を含む)  タンパク質33.6g  炭水化物151.3g  脂質25.3g  食塩相当量2.5g
             ・白飯                
             ・白身魚と野菜のふっくらフライ
             ・目玉焼
             ・ボイルキャベツ
             ・あじの南蛮漬
             ・炒り鶏
             ・やきそば
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

9月11日

9月11日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー924kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.6g  炭水化物141.5g  脂質25.2g  食塩相当量3.4g
             ・白飯                
             ・ソフトメンチカツ
             ・温野菜
             ・小袋ドレッシング
             ・ミニオムレツ
             ・ケチャップソース
             ・ワカサギマリネ
             ・大根そぼろ煮
             ・レンコンサラダ
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

9月10日

9月10日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー947kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.2g  炭水化物148.5g  脂質28.2g  食塩相当量3.3g
             ・白飯                
             ・アジフライ
             ・エビ天ぷら
             ・ボイル野菜のフレンチドレッシング
             ・炒り鶏
             ・竹輪煮付
             ・チンゲン菜の炒め煮
             ・大根の中国風マリネ
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

9月9日

9月9日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1007kcal(ご飯を含む)  タンパク質35.1g  炭水化物150.4g  脂質26.5g  食塩相当量3.6g
             ・白飯                
             ・若鶏空揚げ油淋鶏ソースかけ
             ・カリフラワー塩茹で
             ・豚肉とスナップえんどうの豆板醤炒め
             ・魚の香草焼き
             ・ボイルキャベツ
             ・ナポリタンパスタ
             ・さつまいものレモン煮
             ・青菜漬

      

 (ひとこと)

9月8日

9月8日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー945kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.1g  炭水化物144.5g  脂質23.9g  食塩相当量6.3g
             ・日の丸弁当                
             ・イカ天ぷら
             ・キーマカレー(コーン入)
             ・ブロッコリー塩茹で
             ・若鶏照焼
             ・塩もみ野菜
             ・白菜と木くらげの炒め煮
             ・南瓜金平
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

9月7日

9月7日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー915kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.9g  炭水化物149.2g  脂質19.4g  食塩相当量5.6g
             ・白飯                
             ・伊予美人(里芋)のクリーミーフライ
             ・ボイル野菜
             ・豚肉の中華マリネ
             ・煮魚(鯖)
             ・なすのキムチ炒め
             ・春雨サラダ
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

9月6日

9月6日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー842kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.7g  炭水化物145.2g  脂質13.7g  食塩相当量3.3g
             ・白飯                
             ・銀鮭の塩焼き
             ・新じゃがいもの鶏そぼろ煮
             ・キャベツと塩昆布のおひたし
             ・マカロニサラダ
             ・切干大根煮付
             ・チリソースえびだんご
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

9月5日

9月5日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1490kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.6g  炭水化物141.4g  脂質64.8g  食塩相当量1.7g
             ・白飯                
             ・豚肉の香味揚
             ・ボイル野菜のゴマドレッシング和え
             ・厚焼玉子
             ・煮しめ
             ・ミニ納豆
             ・小松菜の炒め煮カレー風味
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

9月4日

9月4日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1039kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.3g  炭水化物151.3g  脂質30.5g  食塩相当量3.3g
             ・白飯                
             ・鶏肉空揚げ
             ・スパゲティーソテー
             ・肉じゃが洋風炒め
             ・温野菜
             ・小袋棒々鶏ドレッシング
             ・オレンジ
             ・たこ焼き
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

9月3日

9月3日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1407kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.4g  炭水化物141.9g  脂質55.1g  食塩相当量5.2g
             ・白飯                
             ・豚肉の空揚げ甘酢あんかけ
             ・カリフラワー塩茹 
             ・マカロニソテー
             ・大根と竹輪の鶏味噌かけ
             ・ひじきサラダ
             ・白菜とシーチキンの炒め煮
             ・なす漬

      

 (ひとこと)

9月2日

9月2日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー973kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.4g  炭水化物145.3g  脂質27.3g  食塩相当量5.4g
             ・白飯                
             ・いわしフライ梅しそ
             ・たらこふりかけご飯
             ・目玉焼
             ・キャベツカレーボイル
             ・マセドアンサラダ
             ・切干大根煮付
             ・牛肉のしぐれ煮
             ・白菜漬

      

 (ひとこと)

9月1日

9月1日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1031kcal(ご飯を含む)  タンパク質34.1g  炭水化物147.1g  脂質31.6g  食塩相当量3.6g
             ・白飯                
             ・鶏肉の粒マスタード揚
             ・ひじき煮付(しいたけ入り)
             ・ポテトフライ
             ・ブロッコリー塩茹
             ・牛肉のごまみそ炒め
             ・ミニ奴豆腐
             ・小袋かつおぶし
             ・きゅうりのゆかり和え
             ・桜漬

      

 (ひとこと)
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