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7月31日

7月31日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー866kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.1g  炭水化物142.1g  脂質18.4g  食塩相当量4.0g
             ・白飯                
             ・魚の利久揚
             ・白菜ゆかりあえ
             ・チキンボール
             ・のり入り出巻卵
             ・炒り鶏
             ・オクラの梅風味あえ
             ・じゃがいもコンソメ煮 
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)
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7月30日

7月30日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1020kcal(ご飯を含む)  タンパク質39.7g  炭水化物153.8g  脂質24.8g  食塩相当量5.1g
             ・白飯                
             ・若鶏の香草焼き
             ・マセドアンサラダ
             ・マカロニソテー
             ・豚ワカメ
             ・大根とインゲンの煮付
             ・豆昆布
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

7月29日

7月29日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1183kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.1g  炭水化物157.1g  脂質46.2g  食塩相当量2.9g
             ・白飯                
             ・豚かば焼き
             ・ボイル野菜
             ・かぼちゃ天ぷら
             ・蓮根天ぷら
             ・じゃがいもと鶏肉トマトカレー煮
             ・白菜の中華サラダ
             ・おろしあえ
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

7月28日

7月28日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー888kcal(ご飯を含む)  タンパク質22.1g  炭水化物145.6g  脂質21.7g  食塩相当量3.3g
             ・白飯                
             ・お好みイカ天
             ・ミニウインナーオムレツ
             ・塩もみ野菜
             ・フリカケ
             ・豚肉のプルコギ風
             ・南瓜のそぼろ煮
             ・れんこんソース炒め
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

7月27日

7月27日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー921kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.2g  炭水化物157.2g  脂質17.2g  食塩相当量4.2g
             ・白飯                
             ・むかしコロッケ
             ・三色丼
             ・スパゲティソテー
             ・魚空揚げチリソース
             ・ボイルキャベツ
             ・切干大根と枝豆の和風あえ
             ・ごぼうのナムル
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

7月26日

7月26日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1090kcal(ご飯を含む)  タンパク質35.1g  炭水化物150.6g  脂質35.1g  食塩相当量2.6g
             ・白飯                
             ・焼魚(鯖)
             ・エビ入り野菜かき揚げ天ぷら
             ・やきそば
             ・鶏肉のマリネ
             ・牛なす味噌炒め
             ・じゃがいものごまあえ
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

7月25日

7月25日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー948kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.6g  炭水化物149.4g  脂質23.2g  食塩相当量4.0g
             ・白飯                
             ・ハンバーグ
             ・シャリアピンソース
             ・ボイル野菜
             ・ツナとトマトのペンネ
             ・魚の粒マスタード揚
             ・ししとう素揚げ
             ・白菜と木くらげの炒め煮
             ・きゅうりと若布の酢の物
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

7月24日

7月24日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー831kcal(ご飯を含む)  タンパク質25.1g  炭水化物145.4g  脂質14.9g  食塩相当量4.0g
             ・白飯                
             ・ホキ磯辺天ぷら
             ・ボイルキャベツ
             ・じゃがいものカレー炒め
             ・厚焼玉子
             ・筑前煮
             ・コーンサラダ
             ・細切昆布煮付
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

7月23日

7月23日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1046kcal(ご飯を含む)  タンパク質36.7g  炭水化物139.3g  脂質35.2g  食塩相当量4.6g
             ・白飯                
             ・チキンカツ
             ・ソースかけ
             ・塩もみ野菜
             ・焼ソーセージ
             ・魚の立田揚(鯖)
             ・茹でカリフラワー
             ・筍のそぼろ煮
             ・オクラのごまあえ
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

7月22日

7月22日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1475kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.8g  炭水化物146.5g  脂質60.1g  食塩相当量2.8g
             ・白飯                
             ・豚肉の立田揚
             ・キーマカレー
             ・ブロッコリーサラダ
             ・ワカサギ南蛮漬
             ・パイナップル
             ・きゅうりと若布のナムル
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

7月21日

7月21日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー976kcal(ご飯を含む)  タンパク質34.4g  炭水化物147.0g  脂質25.5g  食塩相当量3.1g
             ・白飯                
             ・照焼魚
             ・ボイル野菜
             ・野菜コロッケ
             ・煮しめ
             ・枝豆信田巻き煮付
             ・ミニ奴豆腐
             ・小袋かつおぶし
             ・スナップえんどうのごま炒め
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

7月20日

7月20日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー916kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.9g  炭水化物145.9g  脂質20.3g  食塩相当量4.3g
             ・白飯                
             ・さつま揚げ(たかな)
             ・キスの天ぷら
             ・ひじきの炒り煮
             ・ジャージャースパゲティ
             ・キャベツサラダ
             ・豚肉のしぐれ煮
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

7月19日

7月19日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー900kcal(ご飯を含む)  タンパク質25.5g  炭水化物148.0g  脂質20.8g  食塩相当量3.9g
             ・白飯                
             ・ソフトメンチカツ
             ・マカロニカレーソテー
             ・ブロッコリーサラダ
             ・豚肉となすの味噌炒め
             ・白菜ゆかりあえ
             ・キャベツとシーチキンのさっと煮
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

7月18日

7月18日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1155kcal(ご飯を含む)  タンパク質39.2g  炭水化物163.8g  脂質35.1g  食塩相当量5.4g
             ・白飯                
             ・若鶏の空揚ネギソースかけ
             ・さつま芋利久揚げ
             ・塩もみキャベツ
             ・牛肉の甘辛煮
             ・切干大根煮付
             ・ポークビーンズ
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

7月17日

7月17日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー942kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.4g  炭水化物144.8g  脂質25.2g  食塩相当量2.2g
             ・白飯                
             ・空揚魚の甘酢あんかけ
             ・白菜のごまあえ
             ・カリフラワーカレーボイル
             ・ミニ野菜コロッケ
             ・ブロッコリー塩茹
             ・スパゲティミートソース
             ・白うりの酢の物
             ・野沢菜きゅうり漬

      

 (ひとこと)

7月16日

7月16日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー888kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.1g  炭水化物140.7g  脂質19.4g  食塩相当量3.1g
             ・白飯                
             ・白身魚フライ
             ・ミニオムレツ(ミート)
             ・ケチャップソース
             ・ボイル野菜
             ・豚ワカメ
             ・揚げシューマイ
             ・大根と竹輪煮付
             ・青菜漬

      

 (ひとこと)

7月15日

7月15日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1061kcal(ご飯を含む)  タンパク質34.4g  炭水化物153.8g  脂質31.4g  食塩相当量3.6g
             ・白飯                
             ・ハンバーグおろしソースかけ
             ・ポテトフライ
             ・スパゲティソテー
             ・タイ南蛮漬
             ・ひじきとキャベツのさっぱりあえ
             ・マーボーたけのこ
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

7月14日

7月14日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー997kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.2g  炭水化物149.1g  脂質27.5g  食塩相当量2.8g
             ・白飯                
             ・若鶏の山椒焼
             ・エビ入り野菜かき揚げ天ぷら
             ・切干大根煮付
             ・肉団子と白菜のオイスター煮
             ・やきそば
             ・カリフラワーマリネ
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

7月13日

7月13日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1150kcal(ご飯を含む)  タンパク質44.3g  炭水化物149.7g  脂質39.6g  食塩相当量4.8g
             ・白飯                
             ・うなぎのかば焼き
             ・紅生姜
             ・ししとう天ぷら
             ・蓮根天ぷら
             ・竹輪天ぷら
             ・オクラと大豆のしそ風味
             ・じゃがいものそぼろ煮
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

7月12日

7月12日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1428kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.9g  炭水化物133.6g  脂質60.6g  食塩相当量4.0g
             ・白飯                
             ・豚肉の空揚おろし南蛮ソースかけ
             ・目玉焼
             ・小袋ドレッシング
             ・ブロッコリー塩茹 
             ・春雨のサラダ
             ・白菜ゆかりあえ
             ・ひじきの炒り煮
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

7月11日

7月11日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー872kcal(ご飯を含む)  タンパク質22.7g  炭水化物144.2g  脂質21.3g  食塩相当量4.5g
             ・かつおふりかけご飯                
             ・ごまみそチキンカツ
             ・マカロニサラダ
             ・キャベツカレーボイル
             ・煮しめ
             ・小松菜のごまあえ
             ・オレンジ
             ・白菜漬

      

 (ひとこと)

7月10日

7月10日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1023kcal(ご飯を含む)  タンパク質36.3g  炭水化物151.2g  脂質27.0g  食塩相当量6.2g
             ・白飯                
             ・若鶏空揚チリソースかけ
             ・さんまの生姜煮
             ・スパゲティソテー
             ・筑前煮
             ・ひじきとツナの煮物
             ・カリフワー甘酢漬
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

7月9日

7月9日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー794kcal(ご飯を含む)  タンパク質23.2g  炭水化物136.7g  脂質15.8g  食塩相当量2.5g
             ・白飯                
             ・いわしフライ梅しそ
             ・小松菜辛子あえ
             ・ボイル白菜
             ・ロールキャベツとウインナーコンソメ煮
             ・中華風春雨の酢の物
             ・オクラのごまあえ
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

7月8日

7月8日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー981kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.9g  炭水化物142.4g  脂質28.1g  食塩相当量2.9g
             ・白飯                
             ・むかしコロッケ
             ・温野菜
             ・金ゴマドレッシング
             ・アジの空揚げ
             ・ミニオムレツ
             ・ケチャップソース
             ・もずくとささみの和えもの
             ・コーンサラダ
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

7月7日

7月7日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1417kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.0g  炭水化物132.2g  脂質61.0g  食塩相当量2.9g
             ・白飯                
             ・豚肉の七味焼
             ・スパゲティーサラダ
             ・オクラの天ぷら
             ・キャベツカレー
             ・ミニ奴豆腐
             ・小袋かつおぶし
             ・小松菜と塩昆布のおひたし
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

7月6日

7月6日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー988kcal(ご飯を含む)  タンパク質41.9g  炭水化物138.6g  脂質26.3g  食塩相当量4.2g
             ・白飯                
             ・若鶏の香草焼
             ・かぼちゃ天ぷら
             ・ボイルキャベツ
             ・鯖の味噌煮
             ・きゅうりのポン酢サラダ
             ・トッポギ風肉じゃが炒め
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

7月5日

7月5日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー827kcal(ご飯を含む)  タンパク質24.9g  炭水化物152.7g  脂質11.1g  食塩相当量3.5g
             ・白飯                
             ・ビーフシチュー
             ・豚しゃぶの野菜サラダ
             ・小袋青じそドレッシング
             ・パイナップル
             ・ナスと豚ひき肉ピリ辛煮
             ・福神漬

      

 (ひとこと)

7月4日

7月4日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー793kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.0g  炭水化物136.5g  脂質13.0g  食塩相当量3.0g
             ・白飯                
             ・有頭大エビフライ
             ・フリカケ
             ・ブロッコリー塩茹
             ・じゃがいもの和風カレー炒め
             ・さけ塩焼
             ・ボイルキャベツ
             ・ミニ納豆
             ・細切昆布の豆板醤炒め
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

7月3日

7月3日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー898kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.9g  炭水化物151.8g  脂質16.0g  食塩相当量3.4g
             ・白飯                
             ・空揚魚の甘酢あんかけ
             ・出巻卵
             ・マカロニソテー
             ・肉じゃが
             ・白うりの酢の物
             ・おろしあえ
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

7月2日

7月2日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー961kcal(ご飯を含む)  タンパク質25.7g  炭水化物155.7g  脂質24.5g  食塩相当量4.0g
             ・白飯                
             ・イカ天ぷら
             ・煮込みハンバーグ
             ・ボイル野菜
             ・金平煮
             ・南瓜煮付
             ・白菜とシーチキンの炒め煮
             ・大根サラダ
             ・青菜漬

      

 (ひとこと)
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