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6月30日

6月30日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー970kcal(ご飯を含む)  タンパク質26.3g  炭水化物157.4g  脂質30.9g  食塩相当量4.3g
             ・白飯                
             ・スペシャルメンチカツ
             ・パプリカ入りボイル野菜
             ・小袋ドレッシング
             ・スパゲティーソテー
             ・オムレツドミグラスソースかけ
             ・かぼちゃとシーチキンの煮物
             ・オクラのごまあえ
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)
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6月29日

6月29日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー886kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.2g  炭水化物153.4g  脂質14.7g  食塩相当量2.4g
             ・白飯                
             ・照焼魚
             ・ボイル野菜
             ・のり入り出巻卵
             ・蓮根天ぷら
             ・じゃがいもと牛肉のカレー醤油
             ・チンゲン菜の炒め煮
             ・春雨の酢の物
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

6月28日

6月28日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー927kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.1g  炭水化物142.8g  脂質25.2g  食塩相当量3.7g
             ・白飯                
             ・野菜コロッケ
             ・ブロッコリー塩茹
             ・魚のピカタ
             ・ロールキャベツとウインナーのケチャップ煮
             ・切干大根とベーコン炒め
             ・白菜ときくらげのごまあえ
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

6月27日

6月27日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー940kcal(ご飯を含む)  タンパク質36.9g  炭水化物142.9g  脂質21.1g  食塩相当量4.2g
             ・白飯                
             ・ポークケチャップ
             ・マカロニサラダ
             ・えびの香りバーグ
             ・牛肉冷しゃぶ
             ・筍とえんどうの炒め煮
             ・オレンジ
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

6月26日

6月26日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー800kcal(ご飯を含む)  タンパク質26.7g  炭水化物147.1g  脂質9.7g  食塩相当量2.7g
             ・白飯                
             ・魚立田揚げ
             ・ボイル野菜
             ・ミニオムレツ(ミート)
             ・ケチャップソース
             ・炒り鶏
             ・きゅうりと若布の酢の物
             ・かぼちゃとシーチキンの煮物
             ・なす辛子漬

      

 (ひとこと)

6月25日

6月25日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1027kcal(ご飯を含む)  タンパク質44.5g  炭水化物141.8g  脂質27.8g  食塩相当量4.1g
             ・白飯                
             ・チキンピカタ
             ・ソースかけ
             ・塩もみ野菜
             ・なす天ぷら
             ・わかさぎ南蛮漬
             ・ひじきサラダ
             ・鶏きもの生姜煮
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

6月24日

6月24日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1010kcal(ご飯を含む)  タンパク質34.2g  炭水化物141.2g  脂質31.3g  食塩相当量5.3g
             ・白飯                
             ・目玉焼フライ
             ・スパゲティソテー
             ・さんまの塩焼
             ・竹輪と蒟蒻の鶏味噌かけ
             ・大根とベーコンのコンソメ炒め
             ・キャベツとツナのサラダ
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

6月23日

6月23日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1365kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.9g  炭水化物139.3g  脂質54.9g  食塩相当量3.9g
             ・白飯                
             ・豚肉の生姜焼
             ・かぼちゃ天ぷら
             ・ひじきの炒り煮
             ・酢鶏
             ・ミニ奴豆腐
             ・小袋かつおぶし
             ・人参とベーコンのさっと煮
             ・かっぱ漬
      

 (ひとこと)

6月22日

6月22日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー938kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.6g  炭水化物151.4g  脂質22.3g  食塩相当量2.9g
             ・白飯                
             ・イワシフライ
             ・塩もみ野菜
             ・焼ソーセージ
             ・洋風肉じゃが
             ・なすのみそ炒め
             ・いんげんとツナのサラダ
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

6月21日

6月21日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー887kcal(ご飯を含む)  タンパク質33.3g  炭水化物138.2g  脂質20.5g  食塩相当量2.8g
             ・白飯                
             ・チキン南蛮
             ・厚焼玉子焼
             ・温野菜
             ・アジの彩りマリネ
             ・細切昆布煮付
             ・小松菜と豚肉の和え物
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

6月20日

6月20日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー875kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.3g  炭水化物141.0g  脂質18.5g  食塩相当量4.4g
             ・白飯                
             ・ハムマヨサラダフライ
             ・焼魚(鯖)
             ・塩もみキャベツ
             ・こんにゃくピリ辛煮
             ・がんも煮付
             ・牛肉と筍の甘辛煮
             ・きゅうりとザーサイのあえもの
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

6月19日

6月19日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1068kcal(ご飯を含む)  タンパク質35.1g  炭水化物140.7g  脂質35.8g  食塩相当量3.4g
             ・白飯                
             ・鶏肉の立田揚げ
             ・目玉焼
             ・カレーボイル野菜
             ・さわら西京焼 
             ・白菜ゆかりあえ
             ・切干大根煮付   
             ・大学芋
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

6月18日

6月18日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー916kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.8g  炭水化物157.4g  脂質15.2g  食塩相当量2.9g
             ・白飯                
             ・白身魚フライ
             ・スパゲティソテー
             ・厚焼玉子焼
             ・たけのこと鶏肉のピリ辛炒め
             ・里芋とこんにゃくのみそだれかけ
             ・オクラのごまあえ
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

6月17日

6月17日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー924kcal(ご飯を含む)  タンパク質33.6g  炭水化物143.9g  脂質21.4g  食塩相当量6.0g
             ・白飯                
             ・イカ野菜カツ
             ・ミニオムレツ
             ・ポテトサラダ
             ・煮魚(鯖)
             ・ワカメとブロッコリーの辛子醤油
             ・グレープフルーツ
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

6月16日

6月16日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー998kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.6g  炭水化物147.9g  脂質28.9g  食塩相当量3.3g
             ・白飯                
             ・照焼魚
             ・エビ入り野菜かき揚げ天ぷら
             ・小松菜とコーンの炒め物
             ・煮しめ
             ・糸こんチャプチェ
             ・蓮根とひじきサラダ
             ・白菜漬

      

 (ひとこと)

6月15日

6月15日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1030kcal(ご飯を含む)  タンパク質22.3g  炭水化物152.0g  脂質33.0g  食塩相当量4.9g
             ・日の丸弁当                
             ・野菜コロッケ
             ・甘えび空揚げ
             ・マカロニサラダ
             ・牛カルビ焼肉
             ・大根の中国風マリネ
             ・いんげんのごま和え
             ・なす漬

      

 (ひとこと)

6月14日

6月14日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー933kcal(ご飯を含む)  タンパク質36.7g  炭水化物133.2g  脂質25.0g  食塩相当量3.4g
             ・白飯                
             ・チキンステーキ
             ・ブロッコリー塩茹
             ・ジャーマンポテト
             ・魚空揚チリソース
             ・切干大根サラダ
             ・チンゲン菜の炒め煮
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

6月13日

6月13日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー919kcal(ご飯を含む)  タンパク質24.6g  炭水化物147.9g  脂質23.5g  食塩相当量4.4g
             ・白飯                
             ・ハンバーグケチャップソースかけ
             ・温野菜
             ・さより大葉フライ
             ・小袋棒々鶏ドレッシング
             ・三角春巻(えび入り)
             ・スナップえんどう塩茹
             ・そぼろ金平
             ・カリフラワー甘酢漬
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

6月12日

6月12日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー958kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.6g  炭水化物151.7g  脂質24.3g  食塩相当量3.3g
             ・白飯                
             ・イワシフライ
             ・ベーコン入りボイル野菜
             ・小袋ドレッシング
             ・のり入り出巻き卵
             ・蓮根と挽肉の照焼
             ・マカロニソテー
             ・オクラのごまあえ
             ・かぼちゃとシーチキンの煮物
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

6月11日

6月11日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー939kcal(ご飯を含む)  タンパク質21.2g  炭水化物165.9g  脂質19.6g  食塩相当量4.3g
             ・白飯                
             ・肉じゃがコロッケ
             ・塩ゆでオクラ
             ・スパゲティーサラダ
             ・炒り鶏
             ・竹輪煮付
             ・細切昆布とさつまいも煮付
             ・白菜ゆかりあえ
             ・なす辛子漬

      

 (ひとこと)

6月10日

6月10日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1091kcal(ご飯を含む)  タンパク質36.8g  炭水化物139.7g  脂質37.9g  食塩相当量2.8g
             ・白飯                
             ・フライドごまチキン
             ・ブロッコリー塩茹
             ・フラワーオムレツ
             ・ワカサギ南蛮漬
             ・豚肉と根菜の甘辛炒め
             ・キャベツサラダ
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

6月9日

6月9日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー876kcal(ご飯を含む)  タンパク質35.5g  炭水化物136.9g  脂質17.8g  食塩相当量3.7g
             ・白飯                
             ・さごし空揚げ梅みそかけ
             ・切干大根煮付
             ・お好み焼き
             ・豚ワカメ
             ・白菜ときくらげのごまあえ
             ・ミニ奴豆腐
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

6月8日

6月8日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー972kcal(ご飯を含む)  タンパク質25.9g  炭水化物163.8g  脂質22.8g  食塩相当量3.8g
             ・白飯                
             ・カツカレー
             ・ボイル野菜
             ・ボイルウインナー
             ・小袋ドレッシング
             ・パイナップル
             ・糸こんにゃくと鶏ミンチのピリ辛煮
             ・福神漬

      

 (ひとこと)

6月7日

6月7日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1042kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.1g  炭水化物139.9g  脂質37.2g  食塩相当量2.4g
             ・白飯                
             ・さんまの塩焼き
             ・マヨコーン天ぷら
             ・ペンネとベーコンのなす炒め
             ・クリーミーコロッケ
             ・ボイルキャベツ
             ・大豆とひじきの炒め煮
             ・チンゲン菜とシーチキン炒め煮
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

6月6日

6月6日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1420kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.6g  炭水化物145.1g  脂質56.6g  食塩相当量4.2g
             ・白飯                
             ・たこキャベツカツ
             ・豚肉の立田揚
             ・カリフラワーカレーボイル
             ・大根と蒟蒻のごまみそかけ
             ・小松菜と牛肉の甘辛煮
             ・コーンサラダ
             ・なす漬

      

 (ひとこと)

6月5日

6月5日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1017kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.3g  炭水化物149.5g  脂質29.5g  食塩相当量3.3g
             ・白飯                
             ・若鶏の空揚げネギソースかけ
             ・ボイル野菜
             ・小袋ドレッシング
             ・さつま芋天ぷら
             ・イカドーナッツ
             ・マカロニソテー
             ・ぜんまいと筍の煮物
             ・おろしあえ
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

6月4日

6月4日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1030kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.3g  炭水化物149.5g  脂質29.5g  食塩相当量3.2g
             ・白飯                
             ・魚のピカタ
             ・ポテトフライ
             ・竹輪の磯辺揚
             ・牛カルビ焼肉
             ・紅白なます
             ・白菜と木くらげの炒め煮
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

6月3日

6月3日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1026kcal(ご飯を含む)  タンパク質44.1g  炭水化物147.4g  脂質29.0g  食塩相当量4.2g
             ・白飯                
             ・豚肉の焼肉風おろしソースかけ
             ・厚焼玉子焼
             ・ツナじゃが
             ・鯖の味噌煮
             ・たけのこシューマイ
             ・ブロッコリーごまあえ
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

6月2日

6月2日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー918kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.2g  炭水化物136.8g  脂質25.3g  食塩相当量3.0g
             ・かつおふりかけご飯                
             ・白身魚フライ
             ・ボイル野菜
             ・ベーコン入り目玉焼き
             ・マカロニサラダ
             ・牛肉と筍のオイスターソース炒め
             ・ひじき煮付(しいたけ入り)
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

6月1日

6月1日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー904kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.6g  炭水化物150.3g  脂質53.4g  食塩相当量4.9g
             ・白飯                
             ・八宝菜
             ・やわらか若鶏もも唐揚げ
             ・ブロッコリー塩茹
             ・豆昆布
             ・拌三絲
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)