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4月30日

4月30日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー938kcal(ご飯を含む)  タンパク質24.3g  炭水化物166.0g  脂質23.7g  食塩相当量3.9g
             ・白飯                
             ・豚肉の立田揚げ
             ・線野菜
             ・じゃがいものカレー炒め
             ・イカチリ
             ・切干大根煮付
             ・きゅうりと若布の酢の物
             ・わさび漬

      

 (ひとこと)
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4月29日

4月29日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー938kcal(ご飯を含む)  タンパク質24.3g  炭水化物166.0g  脂質23.7g  食塩相当量3.9g
             ・白飯                
             ・チキンピカタ
             ・スパゲティナポリタン
             ・揚げ餃子
             ・煮魚(鯖)
             ・キャベツのごま酢
             ・ひじきサラダ
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

4月28日

4月28日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1047kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.3g  炭水化物153.9g  脂質30.9g  食塩相当量4.5g
             ・白飯                
             ・クリーミコロッケ(かに)
             ・線キャベツ
             ・豚肉とチンゲン菜の炒め物
             ・三色丼
             ・ぜんまいの煮物
             ・オクラのごまあえ
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

4月27日

4月27日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1047kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.3g  炭水化物153.9g  脂質30.9g  食塩相当量4.5g
             ・白飯                
             ・カツ煮
             ・さけ塩焼き
             ・生野菜サラダ
             ・小袋ドレッシング
             ・ミニカップ味付もずく
             ・玉こんにゃくのピリ辛煮
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

4月26日

4月26日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー802kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.8g  炭水化物136.4g  脂質11.8g  食塩相当量5.7g
             ・白飯                
             ・若鶏の空揚げネギソースかけ
             ・線野菜
             ・ミニオムレツ(ミート)
             ・ケチャップソース
             ・カリフラワー塩茹
             ・スナップえんどうとじゃが芋のサラダ
             ・たけのこバーグ
             ・春雨の酢の物
             ・ひじき煮付(しいたけ入り)
             ・きざみつぼ漬

      

 (ひとこと)

4月25日

4月25日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー802kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.8g  炭水化物136.4g  脂質11.8g  食塩相当量5.7g
             ・白飯                
             ・銀ヒラスの照焼き
             ・線野菜
             ・のり入り出巻卵
             ・揚げシューマイ
             ・チンジャオロース
             ・こんにゃく煮付
             ・里芋の煮付
             ・菜の花とイカの粒マスタード
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

4月24日

4月24日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー977kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.6g  炭水化物174.5g  脂質20.1g  食塩相当量3.9g
             ・白飯                
             ・チキンカツ
             ・みそだれかけ
             ・線野菜
             ・ポテトサラダ
             ・ワカサギ南蛮漬
             ・豆昆布
             ・白菜と木くらげの炒め煮
             ・ネギみそ彩り牛蒡

      

 (ひとこと)

4月23日

4月23日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー977kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.6g  炭水化物174.5g  脂質20.1g  食塩相当量3.9g
             ・白飯                
             ・ポーク空揚げオニオンソースかけ
             ・線野菜
             ・甘えび空揚げ
             ・若布とひじきの海鮮ステーキ
             ・スパゲティソテー
             ・大根とイカの煮付
             ・酢蓮根
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

4月22日

4月22日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー815kcal(ご飯を含む)  タンパク質21.4g  炭水化物144.7g  脂質14.3g  食塩相当量2.8g
             ・白飯                
             ・いわししそフライ
             ・ミニオムレツ
             ・ケチャップソース
             ・線野菜
             ・マカロニサラダ
             ・豚キムチ炒め
             ・紅白なます
             ・ミニ納豆
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

4月21日

4月21日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー883kcal(ご飯を含む)  タンパク質37.4g  炭水化物129.3g  脂質21.2g  食塩相当量2.9g
             ・白飯                
             ・牛丼風
             ・生野菜サラダ
             ・小袋ドレッシング
             ・温泉卵
             ・大豆と小松菜のおろしあえ
             ・紅生姜

      

 (ひとこと)

4月20日

4月20日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー898kcal(ご飯を含む)  タンパク質34.0g  炭水化物136.7g  脂質21.6g  食塩相当量3.5g
             ・白飯                
             ・焼魚(鯖)
             ・かつら大根
             ・エビ入り野菜かき揚げ天ぷら
             ・ピーマン肉詰めフライ
             ・線野菜
             ・しめじの油揚げの煮びたし
             ・もやしときゅうりのツナサラダ
             ・なす漬

      

 (ひとこと)

4月19日

4月19日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー898kcal(ご飯を含む)  タンパク質34.0g  炭水化物136.7g  脂質21.6g  食塩相当量3.5g
             ・白飯                
             ・豚肉のみそ焼き
             ・線野菜
             ・スパゲティーサラダ
             ・イカチリ
             ・細切昆布煮付
             ・チンゲン菜とシーチインの煮びたし
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

4月18日

4月18日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1073kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.4g  炭水化物151.1g  脂質34.4g  食塩相当量4.3g
             ・白飯                
             ・チキン南蛮
             ・線野菜
             ・ビーフンソテー
             ・さわら西京焼
             ・スナップえんどう塩茹
             ・蓮根のカレーサラダ
             ・煮しめ
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

4月17日

4月17日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1073kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.4g  炭水化物151.1g  脂質34.4g  食塩相当量4.3g
             ・白飯                
             ・ホキの磯辺揚げ
             ・線野菜
             ・フラワーオムレツ
             ・クリーミーコロッケ
             ・マカロニソテー
             ・切干大根煮付
             ・こんにゃく照り煮
             ・青菜漬

      

 (ひとこと)

4月16日

4月16日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー932kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.2g  炭水化物134.9g  脂質26.1g  食塩相当量2.2g
             ・白飯                
             ・キーマカレークノーデル
             ・線野菜
             ・しいたけ肉はさみ天ぷら
             ・筑前煮
             ・コーンサラダ
             ・きのこスパゲティー
             ・なす漬

      

 (ひとこと)

4月15日

4月15日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー932kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.2g  炭水化物134.9g  脂質26.1g  食塩相当量2.2g
             ・白飯                
             ・照焼魚
             ・かつら大根
             ・牛肉と根菜のごま金平
             ・おそうざいメンチカツ
             ・カットレタス
             ・キャベツと若布のサラダ
             ・高野豆腐の卵とじ
             ・野沢菜きゅうり漬

      

 (ひとこと)

4月14日

4月14日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー941kcal(ご飯を含む)  タンパク質25.6g  炭水化物160.5g  脂質20.3g  食塩相当量6.9g
             ・白飯                
             ・線キャベツ
             ・ハンバーグ
             ・ケチャップソース
             ・イカマリネ
             ・大根と鶏肉の中華風煮物
             ・春雨の酢の物
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

4月13日

4月13日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー941kcal(ご飯を含む)  タンパク質25.6g  炭水化物160.5g  脂質20.3g  食塩相当量6.9g
             ・白飯                
             ・若鶏空揚チリソースかけ
             ・粒マスタード風味のポテトサラダ
             ・線野菜
             ・オムレツドミグラスソースかけ
             ・小松菜おろしあえ
             ・筍とスナップえんどうのこがし炒め
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

4月12日

4月12日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー948kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.3g  炭水化物153.6g  脂質20.9g  食塩相当量5.4g
             ・白飯                
             ・天ぷら盛り合せ
             ・小袋天つゆ
             ・大豆とひじきの炒め煮
             ・やきそば
             ・彩り野菜のゴマあえ
             ・白菜とシーチキンの炒め煮
             ・野沢菜きゅうり漬

      

 (ひとこと)

4月11日

4月11日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー948kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.3g  炭水化物153.6g  脂質20.9g  食塩相当量5.4g
             ・日の丸弁当                
             ・アジフライ
             ・線野菜
             ・厚焼玉子焼
             ・マカロニナポリタン
             ・鶏肉団子肉じゃが
             ・菜の花とささみのわさびしょうゆ
             ・にらともやしのソテー
             ・白菜漬

      

 (ひとこと)

4月10日

4月10日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー956kcal(ご飯を含む)  タンパク質26.8g  炭水化物140.2g  脂質29.1g  食塩相当量2.8g
             ・白飯                
             ・鶏肉の空揚
             ・線野菜
             ・ブロッコリー塩茹
             ・さんまの生姜煮
             ・紅白なます
             ・スクランブルエッグ
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

4月9日

4月9日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー956kcal(ご飯を含む)  タンパク質26.8g  炭水化物140.2g  脂質29.1g  食塩相当量2.8g
             ・白飯                
             ・さごしのごま天ぷら
             ・線野菜
             ・ポークピカタ
             ・ケチャップソース
             ・里芋とイカの煮付
             ・切干大根のごま酢あえ
             ・たらこスパゲティ
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

4月8日

4月8日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー813kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.5g  炭水化物139.7g  脂質11.7g  食塩相当量2.7g
             ・白飯                
             ・イワシフライ
             ・線野菜
             ・カレーポテサラ
             ・蓮根と挽肉の照煮
             ・塩ゆでオクラ
             ・大根と豚肉のキムチ炒め
             ・煮豆
             ・野沢菜きゅうり漬

      

 (ひとこと)

4月7日

4月7日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー813kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.5g  炭水化物139.7g  脂質11.7g  食塩相当量2.7g
             ・白飯                
             ・おでん
             ・イカ天ぷら
             ・鶏肉の粒マスタード揚
             ・線キャベツ
             ・スパゲティミートソース
             ・カリフラワーのたらマヨあえ
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

4月6日

4月6日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー973kcal(ご飯を含む)  タンパク質36.0g  炭水化物161.1g  脂質16.5g  食塩相当量5.1g
             ・白飯                
             ・親子カツ煮
             ・マス塩焼
             ・かつら大根
             ・ミニカップ味付もずく
             ・豚肉と小松菜の中華炒め
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

4月5日

4月5日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー973kcal(ご飯を含む)  タンパク質36.0g  炭水化物161.1g  脂質16.5g  食塩相当量5.1g
             ・白飯                
             ・豚肉の空揚ネギソースかけ
             ・線野菜
             ・きゅうりと大根のサラダ
             ・目玉焼
             ・やきそば
             ・こんにゃく味噌炒め
             ・オクラのごまあえ
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

4月4日

4月4日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1442kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.5g  炭水化物141.7g  脂質57.8g  食塩相当量2.4g
             ・白飯                
             ・魚の立田揚(鯖)
             ・線野菜
             ・カレーオムレツ
             ・干瓢の五目煮
             ・竹輪煮付
             ・菜の花辛子マヨあえ
             ・ポークビーンズ
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

4月3日

4月3日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1442kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.5g  炭水化物141.7g  脂質57.8g  食塩相当量2.4g
             ・白飯                
             ・酢豚
             ・鶏肉のごま天ぷら
             ・山芋入りふわふわ豆腐ハンバーグ
             ・線キャベツ
             ・おろしあえ
             ・白菜と木くらげの炒め煮
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

4月2日

4月2日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1049kcal(ご飯を含む)  タンパク質36.1g  炭水化物157.8g  脂質27.7g  食塩相当量5.0g
             ・白飯                
             ・焼魚(秋鮭)
             ・かつら大根
             ・かぼちゃ天ぷら
             ・出巻卵
             ・肉じゃが
             ・オクラのごまあえ
             ・ひじきサラダ
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

4月1日

4月1日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1049kcal(ご飯を含む)  タンパク質36.1g  炭水化物157.8g  脂質27.7g  食塩相当量5.0g
             ・赤飯                
             ・照焼魚
             ・ひじきの炒り煮
             ・かぼちゃコロッケ
             ・炒り鶏肉の甘辛炒め
             ・菜の花とえのきたけごまあえ
             ・紅白なます
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)
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