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3月31日

3月31日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー943kcal(ご飯を含む)  タンパク質34.7g  炭水化物144.1g  脂質22.1g  食塩相当量2.7g
             ・白飯                
             ・トンカツ
             ・ケチャップソース
             ・線野菜
             ・やきそば
             ・イカチリ
             ・きゅうりのゴマ風味サラダ
             ・切干大根煮付
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)
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3月30日

3月30日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー943kcal(ご飯を含む)  タンパク質34.7g  炭水化物144.1g  脂質22.1g  食塩相当量2.7g
             ・白飯                
             ・鶏肉の立田揚
             ・線野菜
             ・厚焼玉子焼
             ・豚肉と里芋の生姜煮
             ・こんにゃく煮付
             ・カリフラワーときゅうりサラダ
             ・そうめん
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

3月29日

3月29日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー948kcal(ご飯を含む)  タンパク質26.5g  炭水化物156.3g  脂質21.8g  食塩相当量4.8g
             ・白飯                
             ・豚肉のラー油生姜焼
             ・線野菜
             ・ポテトサラダ
             ・ミニオムレツ
             ・ホワイトソースかけ
             ・もやしと人参の中華サラダ
             ・大根のカレーそぼろあん
             ・わさび漬

      

 (ひとこと)

3月28日

3月28日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー948kcal(ご飯を含む)  タンパク質26.5g  炭水化物156.3g  脂質21.8g  食塩相当量4.8g
             ・白飯                
             ・天ぷら盛り合せ
             ・小袋天つゆ
             ・マカロニサラダ
             ・チキンボールトマト煮
             ・切干大根とひじきのそぼろ煮
             ・高野豆腐の卵とじ
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

3月27日

3月27日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1549kcal(ご飯を含む)  タンパク質34.6g  炭水化物157.3g  脂質61.4g  食塩相当量2.5g
             ・白飯                
             ・豚肉の立田揚
             ・スパゲティナポリタン
             ・線キャベツ
             ・魚のピカタ
             ・ブロッコリー塩茹
             ・白菜とシーチキンの炒め煮
             ・若竹煮
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

3月26日

3月26日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1549kcal(ご飯を含む)  タンパク質34.6g  炭水化物157.3g  脂質61.4g  食塩相当量2.5g
             ・白飯                
             ・八宝菜
             ・竹輪の香り揚
             ・あじの南蛮漬
             ・線野菜 
             ・ひじきの炒り煮
             ・拌三絲
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

3月25日

3月25日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー809kcal(ご飯を含む)  タンパク質21.7g  炭水化物147.3g  脂質130g  食塩相当量5.4g
             ・白飯                
             ・三色丼
             ・おそうざいサンドフライカレー
             ・マーボー豆腐
             ・酢の物
             ・グレープフルーツ
             ・なす辛子漬

      

 (ひとこと)

3月24日

3月24日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー809kcal(ご飯を含む)  タンパク質21.7g  炭水化物147.3g  脂質13.0g  食塩相当量5.4g
             ・白飯                
             ・カツ煮
             ・さんまの塩焼き
             ・塩ゆでオクラ
             ・カリフラワーマスタードサラダ
             ・じゃが芋とスナップえんどうのおかか和え
             ・なす漬

      

 (ひとこと)

3月23日

3月23日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1095kcal(ご飯を含む)  タンパク質43.3g  炭水化物144.4g  脂質35.1g  食塩相当量4.0g
             ・白飯                
             ・鮭の空揚げネギソースかけ
             ・線野菜
             ・カレー味ジャーマンポテト
             ・三角春巻(えび入り)
             ・マカロニソテー
             ・菜の花と鶏肉のさっと煮
             ・もやしの卵炒め
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

3月22日

3月22日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1095kcal(ご飯を含む)  タンパク質43.3g  炭水化物144.4g  脂質35.1g  食塩相当量4.0g
             ・白飯                
             ・鶏肉の甘酢煮
             ・線野菜
             ・たらこスパゲティー
             ・フリカケ
             ・煮魚(鯖) 
             ・白菜とイカのピリ辛みそ炒め
             ・ごぼう炒めサラダ
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

3月21日

3月21日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1046kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.6g  炭水化物155.6g  脂質30.3g  食塩相当量6.3g
             ・白飯                
             ・おさかなメンチカツ
             ・線野菜
             ・ミニオムレツ
             ・五目あんかけ
             ・えびチリマヨネーズ和え
             ・カットレタス
             ・切干大根のごま酢あえ
             ・蓮根金平風
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

3月20日

3月20日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1046kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.6g  炭水化物155.6g  脂質30.3g  食塩相当量6.3g
             ・白飯                
             ・豚肉の粒マスタード揚
             ・線野菜
             ・エビ寄せ揚げ
             ・炒め煮
             ・大根の中国風マリネ
             ・スクランブルエッグ
             ・わさび漬

      

 (ひとこと)

3月19日

3月19日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー882kcal(ご飯を含む)  タンパク質25.7g  炭水化物149.6g  脂質17.9g  食塩相当量1.8g
             ・白飯                
             ・天ぷら盛り合せ
             ・小袋天つゆ
             ・線野菜
             ・大根と蒟蒻の鶏味噌かけ
             ・ミニカップ味付けもずく
             ・ごまあえ
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

3月18日

3月18日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー882kcal(ご飯を含む)  タンパク質25.7g  炭水化物149.6g  脂質17.9g  食塩相当量1.8g
             ・白飯                
             ・若鶏から揚げユーリンチソースかけ
             ・線キャベツ
             ・ジャージャースパゲティ
             ・あげサバのネギソース
             ・カットレタス
             ・白菜のフレンチあえ
             ・豆昆布
             ・なす漬

      

 (ひとこと)

3月17日

3月17日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー892kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.6g  炭水化物145.6g  脂質19.1g  食塩相当量2.3g
             ・白飯                
             ・メンチカツ
             ・シルバーサラダ
             ・線キャベツ
             ・さんまの生姜煮
             ・牛肉とごぼうの和風炒め
             ・じゃがいものゴマ和え
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

3月16日

3月16日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー892kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.6g  炭水化物145.6g  脂質19.1g  食塩相当量2.3g
             ・白飯                
             ・ハンバーグホワイトきのこソースかけ
             ・線キャベツ
             ・かぼちゃサラダ
             ・ビーフンソテー
             ・大根と鶏のキムチ煮
             ・きゅうりと若布の酢の物
             ・ネギみそ彩り牛蒡

      

 (ひとこと)

3月15日

3月15日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー942kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.9g  炭水化物166.2g  脂質14.3g  食塩相当量4.3g
             ・白飯                
             ・魚の空揚げ
             ・線きゃべつ
             ・さつま芋利久揚げ
             ・出巻卵
             ・ポトフ
             ・小松菜の肉みそ炒め
             ・ブロッコリーのおろしあえ
             ・なす辛子漬

      

 (ひとこと)

3月14日

3月14日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー942kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.9g  炭水化物166.2g  脂質14.3g  食塩相当量4.3g
             ・白飯                
             ・ササミカツ
             ・焼きうどん
             ・イカチリ
             ・カットレタス
             ・煮豆
             ・三色金平
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

3月13日

3月13日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー911kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.1g  炭水化物148.6g  脂質20.2g  食塩相当量5.3g
             ・白飯                
             ・照焼魚
             ・かつら大根
             ・ソーセージ利久揚
             ・炒り鶏
             ・ごまあえ
             ・里芋のゆず味噌かけ
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

3月12日

3月12日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー911kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.1g  炭水化物148.6g  脂質20.2g  食塩相当量5.3g
             ・白飯                
             ・ハンバーグ
             ・ケチャップソース
             ・線キャベツ
             ・かぼちゃ天ぷら
             ・蓮根天ぷら
             ・大根とイカの煮付
             ・ひじきサラダ
             ・スパゲティナポリタン
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

3月11日

3月11日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー964kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.7g  炭水化物144.2g  脂質27.7g  食塩相当量3.6g
             ・白飯                
             ・魚のフライ
             ・かにかまスティック天ぷら
             ・線キャベツ
             ・ミニオムレツ
             ・ケチャップソース
             ・肉じゃが
             ・もやしのナムル
             ・高野煮付
             ・巻昆布煮付
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

3月10日

3月10日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー964kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.7g  炭水化物144.2g  脂質27.7g  食塩相当量3.6g
             ・白飯                
             ・鶏肉のピリ辛焼
             ・線キャベツ
             ・マッシュサラダ
             ・煮魚
             ・そうめん
             ・大根のプルコギ風
             ・青菜漬

      

 (ひとこと)

3月9日

3月9日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー962kcal(ご飯を含む)  タンパク質42.9g  炭水化物151.4g  脂質23.3g  食塩相当量3.9g
             ・白飯                
             ・肉入りコロッケ
             ・ロースハム
             ・スパゲティーソテー
             ・線野菜
             ・焼魚(ほっけ)
             ・かつら大根
             ・もやしチンジャオロース
             ・小松菜辛子あえ
             ・なす辛子漬

      

 (ひとこと)

3月8日

3月8日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー962kcal(ご飯を含む)  タンパク質42.9g  炭水化物151.4g  脂質23.3g  食塩相当量3.9g
             ・白飯                
             ・すき焼風煮
             ・温泉卵
             ・温野菜サラダ
             ・小袋ドレッシング
             ・イカといんげんのガーリック炒め
             ・レンコンのコチュマヨサラダ
             ・福神漬

      

 (ひとこと)

3月7日

3月7日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1152kcal(ご飯を含む)  タンパク質36.9g  炭水化物173.6g  脂質31.4g  食塩相当量3.7g
             ・白飯                
             ・さんまの塩焼き
             ・出巻卵
             ・線キャベツ
             ・イカ天ぷら
             ・揚げ鶏サラダ風
             ・筍とシーチキンの炒め煮
             ・紅白なます
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

3月6日

3月6日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1152kcal(ご飯を含む)  タンパク質36.9g  炭水化物173.6g  脂質31.4g  食塩相当量3.7g
             ・白飯                
             ・魚の立田揚(鯖)
             ・線野菜
             ・さつま芋天ぷら
             ・ロールキャベツケチャップ煮
             ・ケチャップソースかけ
             ・ごぼうサラダ
             ・おろしあえ
             ・白菜漬

      

 (ひとこと)

3月5日

3月5日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー844kcal(ご飯を含む)  タンパク質26.0g  炭水化物144.1g  脂質15.9g  食塩相当量5.4g
             ・白飯                
             ・いわしフライ梅しそ
             ・線キャベツ
             ・ポテトサラダ
             ・鶏肉南蛮漬
             ・牛肉のしぐれ煮
             ・白菜ゆかりあえ
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

3月4日

3月4日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー844kcal(ご飯を含む)  タンパク質26.0g  炭水化物144.1g  脂質15.9g  食塩相当量5.4g
             ・白飯                
             ・唐揚魚の白菜甘酢あんかけ
             ・線野菜
             ・ミニオムレツ
             ・野菜と豆腐のふんわりナゲット
             ・スパゲティーソテー
             ・れんこんと小松菜のごまみそ炒め
             ・金平ごぼう
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

3月3日

3月3日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー822kcal(ご飯を含む)  タンパク質20.7g  炭水化物140.5g  脂質18.1g  食塩相当量2.8g
             ・白飯                
             ・チキンカツ
             ・みそだれかけ
             ・線キャベツ
             ・マカロニサラダ
             ・ワカサギ南蛮漬
             ・煮豆
             ・ほうれん草と豚肉のカレー煮
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

3月2日

3月2日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー822kcal(ご飯を含む)  タンパク質20.7g  炭水化物140.5g  脂質18.1g  食塩相当量2.8g
             ・炊き込みご飯                
             ・カレーコロッケ
             ・線野菜
             ・厚焼玉子焼
             ・サバ照り焼き
             ・ボイル白菜
             ・青梗菜とアミエビのさっと炒め
             ・大根のカクテキ
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)