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10月31日

10月31日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー955kcal(ご飯を含む)  タンパク質23.8g  炭水化物158.6g  脂質20.3g  食塩相当量3.4g
             ・白飯                
             ・牛カルビ焼肉
             ・アジフライ
             ・線野菜
             ・干瓢の五目煮
             ・巻昆布煮付
             ・なます
             ・揚げ餃子のネギあんかけ
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

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10月30日

10月30日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー929kcal(ご飯を含む)  タンパク質25.9g  炭水化物145.0g  脂質24.5g  食塩相当量3.5g
             ・白飯                
             ・さんまの塩焼き
             ・かつら大根
             ・野菜かき揚げ
             ・塩ゆでオクラ
             ・肉じゃが
             ・もやしと人参の中華サラダ
             ・高野煮付
             ・なす漬

      

 (ひとこと)

10月29日

10月29日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー928kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.3g  炭水化物146.5g  脂質22.2g  食塩相当量5.2g
             ・白飯                
             ・味噌カルビ風メンチ
             ・線野菜
             ・マカロニサラダ
             ・煮魚(鯖)
             ・もやしとニラのナムル
             ・黒のきんぴら
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

10月28日

10月28日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー970kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.2g  炭水化物142.5g  脂質27.6g  食塩相当量3.4g
             ・白飯                
             ・鶏肉の粒マスタード揚
             ・線野菜
             ・たことシメジの和風スパゲティー
             ・じゃがいもとベーコンのトマトケチャップ煮
             ・大根と蒟蒻の柚子味噌かけ
             ・きゅうりと若布の酢の物
             ・白菜漬

      

 (ひとこと)

10月27日

10月27日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1070kcal(ご飯を含む)  タンパク質34.7g  炭水化物152.9g  脂質33.0g  食塩相当量2.7g
             ・白飯                
             ・マヨソースハンバーグ
             ・ケチャップソース
             ・線野菜
             ・のりオムレツ
             ・ポテトフライ
             ・いわしのカレー揚げ
             ・カットレタス
             ・切干大根のゴマ酢あえ
             ・ほうれん草とひき肉の炒め
             ・なす辛子漬

      

 (ひとこと)

10月26日

10月26日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー878kcal(ご飯を含む)  タンパク質33.2g  炭水化物140.9g  脂質18.3g  食塩相当量6.7g
             ・日の丸弁当                
             ・八宝菜
             ・鶏肉の唐揚
             ・線野菜
             ・小松菜の酢味噌あえ
             ・豆昆布
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

10月25日

10月25日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1048kcal(ご飯を含む)  タンパク質35.3g  炭水化物181.0g  脂質24.9g  食塩相当量3.7g
             ・白飯                
             ・さごしの立田揚
             ・目玉焼
             ・線野菜
             ・豚肉とにんにくの芽炒め
             ・春雨の酢の物
             ・玉こんにゃく煮付
             ・青菜漬

      

 (ひとこと)

10月24日

10月24日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1032kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.4g  炭水化物156.8g  脂質28.2g  食塩相当量6.6g
             ・白飯                
             ・エビミックスフライ
             ・キャベツカレーボイル
             ・さつま芋利久揚げ
             ・さんまの生姜煮
             ・ブロッコリー塩茹
             ・白菜と油揚げのごまみそ煮
             ・わさび漬

      

 (ひとこと)

10月23日

10月23日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー914kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.2g  炭水化物141.5g  脂質21.5g  食塩相当量2.4g
             ・白飯                
             ・照焼魚
             ・出巻卵
             ・ペンネミートソース
             ・サックリミニメンチカツ
             ・線野菜
             ・チンゲン菜の炒め煮
             ・おろしあえ
             ・なす辛子漬

      

 (ひとこと)

10月22日

10月22日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1043kcal(ご飯を含む)  タンパク質26.8g  炭水化物176.9g  脂質24.0g  食塩相当量3.4g
             ・白飯                
             ・やきそば
             ・アジフライ
             ・煮しめ
             ・きんぴらチンジャオロース
             ・パイナップル
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

10月21日

10月21日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー907kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.1g  炭水化物136.6g  脂質24.2g  食塩相当量4.6g
             ・白飯                
             ・鯖立田揚げ
             ・スパゲティソテー
             ・ふりかけ
             ・ミニオムレツ
             ・ケチャップソース
             ・回鍋肉
             ・じゃがコーン炒め
             ・紅白なます
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

10月20日

10月20日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1002kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.9g  炭水化物156.2g  脂質26.3g  食塩相当量4.2g
             ・白飯                
             ・親子カツ煮
             ・マセドアンサラダ
             ・金平ごぼう
             ・しらたきとツナの炒り煮
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

10月19日

10月19日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1025kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.0g  炭水化物159.9g  脂質25.7g  食塩相当量6.2g
             ・白飯                
             ・ビーフカレー
             ・イカチーズフライ
             ・線キャベツ
             ・鶏ミンチとオクラの卵とじ
             ・白菜のフレンチあえ
             ・福神漬

      

 (ひとこと)

10月18日

10月18日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1055kcal(ご飯を含む)  タンパク質36.6g  炭水化物159.0g  脂質23.9g  食塩相当量3.6g
             ・白飯                
             ・若鶏ねぎマヨポン
             ・線野菜
             ・小松菜ときのこの和風スパゲティ
             ・イカとにんにくの芽チリソース
             ・もやしの甘酢あえ
             ・煮豆
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

10月17日

10月17日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー922kcal(ご飯を含む)  タンパク質26.5g  炭水化物144.8g  脂質23.2g  食塩相当量4.0g
             ・白飯                
             ・魚唐揚げチリソース
             ・ピーマン肉詰めフライ
             ・マカロニソテー
             ・生野菜サラダ
             ・なすのドライカレー
             ・竹輪とインゲンの煮付
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

10月16日

10月16日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1408kcal(ご飯を含む)  タンパク質33.1g  炭水化物151.8g  脂質51.0g  食塩相当量4.3g
             ・白飯                
             ・トンカツ
             ・みそだれかけ
             ・線野菜
             ・ブロッコリー塩茹
             ・里芋とイカの煮付け
             ・大豆とひじきの炒め煮
             ・きゅうりの華風和え
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

10月15日

10月15日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー975kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.4g  炭水化物146.9g  脂質26.9g  食塩相当量5.8g
             ・白飯                
             ・ハンバーグきのこソースかけ
             ・線野菜
             ・ポテトフライ
             ・煮魚(鯖)
             ・切干大根煮付
             ・もやしとわかめのごま油あえ
             ・野沢菜かっぱ漬

      

 (ひとこと)

10月14日

10月14日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー899kcal(ご飯を含む)  タンパク質23.1g  炭水化物154.3g  脂質18.1g  食塩相当量4.8g
             ・炊き込みご飯            
             ・クリーミーコロッケ(ホタテ入り)
             ・線野菜
             ・ささみと春雨のサラダ
             ・あじバーグ
             ・カットレタス
             ・ひき肉とかぼちゃのカレー炒め
             ・白菜ときくらげのごまあえ
             ・しばかっぱ漬

             

 (ひとこと)

10月13日

10月13日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー964kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.5g  炭水化物138.4g  脂質29.5g  食塩相当量4.0g
             ・白飯                
             ・焼魚(銀鮭)
             ・もやしと豚挽肉のみそ炒め
             ・野菜かき揚げ天ぷら
             ・目玉焼きフライ
             ・線キャベツ
             ・オレンジ
             ・じゃが芋とれんこんのサラダ
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

10月12日

10月12日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー981kcal(ご飯を含む)  タンパク質34.4g  炭水化物127.1g  脂質33.9g  食塩相当量3.7g
             ・白飯                
             ・鶏マヨ
             ・線野菜
             ・ミニオムレツ
             ・ケチャップソース
             ・マーボ豆腐
             ・コーンサラダ
             ・白菜とシーチキンの炒め煮
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

10月11日

10月11日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー941kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.4g  炭水化物141.4g  脂質26.8g  食塩相当量2.8g
             ・白飯                
             ・チキンボール入りクリームシチュー
             ・白身魚フライ
             ・豚キムチ
             ・大根とアミエビ煮付
             ・バンサンスー
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

10月10日

10月10日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー941kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.4g  炭水化物141.4g  脂質26.8g  食塩相当量2.8g
             ・白飯                
             ・チキンカツ
             ・線野菜
             ・ひじきサラダ
             ・えびチリマヨネーズ和え
             ・カットレタス
             ・里芋のそぼろ煮
             ・白菜ゆかり和え
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

10月9日

10月9日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー832kcal(ご飯を含む)  タンパク質25.9g  炭水化物155.3g  脂質9.4g  食塩相当量5.0g
             ・白飯                
             ・魚立田揚
             ・スパゲティソテー
             ・小松菜辛子和え
             ・オムカレー
             ・金平ごぼう
             ・きゅうりと若布の酢の物
             ・福神漬

      

 (ひとこと)

10月8日

10月8日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー780kcal(ご飯を含む)  タンパク質26.6g  炭水化物137.0g  脂質11.4g  食塩相当量3.2g
             ・白飯                
             ・肉団子入り酢豚
             ・焼魚(ほっけ)
             ・かつら大根
             ・小松菜と木耳の塩炒め
             ・春雨の酢の物
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

10月7日

10月7日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー957kcal(ご飯を含む)  タンパク質38.2g  炭水化物141.8g  脂質24.0g  食塩相当量2.5g
             ・白飯                
             ・カレー風味ムニエル
             ・線野菜
             ・ピリ辛筑前煮
             ・鶏肉のマリネ
             ・豆昆布
             ・グレープフルーツ
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

10月6日

10月6日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー925kcal(ご飯を含む)  タンパク質34.0g  炭水化物138.1g  脂質23.6g  食塩相当量3.6g
             ・白飯                
             ・メンチカツ
             ・目玉焼
             ・線野菜
             ・イカとピーマンソテー
             ・豚肉れんこん金平風
             ・切干大根のマヨサラダ
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

10月5日

10月5日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1019kcal(ご飯を含む)  タンパク質33.0g  炭水化物131.5g  脂質35.8g  食塩相当量2.9g
             ・白飯                
             ・エビ天ぷら
             ・鶏肉の空揚
             ・線野菜
             ・マカロニサラダ
             ・ミニ納豆
             ・ワカメと玉葱のごまみそ和え
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

10月4日

10月4日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1068kcal(ご飯を含む)  タンパク質33.0g  炭水化物169.8g  脂質25.7g  食塩相当量3.3g
             ・白飯                
             ・豚肉の生姜焼き
             ・生野菜
             ・むかしコロッケ
             ・ビーフシチュー
             ・ひじきときゅうりの酢の物
             ・煮豆
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

10月3日

10月3日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー917kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.6g  炭水化物149.2g  脂質19.4g  食塩相当量4.1g
             ・白飯                
             ・アジフライ
             ・スパゲティサラダ
             ・ブロッコリー塩茹
             ・若鶏の照り煮
             ・人参煮付
             ・きゅうりの酢の物
             ・チンゲン菜の炒め煮
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

10月2日

10月2日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー909kcal(ご飯を含む)  タンパク質25.6g  炭水化物219.1g  脂質24.6g  食塩相当量3.7g
             ・白飯                
             ・八宝菜
             ・春巻き
             ・煮しめ
             ・ポークビーンズ
             ・大根サラダ
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)