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9月30日

9月30日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー943kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.0g  炭水化物155.9g  脂質20.1g  食塩相当量6.1g
             ・白飯                
             ・鯛のきのこドミグラスソースかけ
             ・日の丸弁当
             ・ムカシコロッケ
             ・スパゲティーソテー
             ・コーンサラダ
             ・人参とツナのカレーしょうゆ炒め
             ・もやしのわさびしょうゆ和え
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

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9月29日

9月29日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1123kcal(ご飯を含む)  タンパク質33.3g  炭水化物169.9g  脂質31.6g  食塩相当量5.3g
             ・白飯                
             ・鶏肉の立田揚
             ・やきそば
             ・牛肉とじゃが芋のケチャップ煮
             ・なます
             ・オレンジ
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

9月28日

9月28日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー915kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.5g  炭水化物144.4g  脂質23.9g  食塩相当量3.6g
             ・白飯                
             ・魚の香草焼
             ・マッシュサラダ
             ・ひじきの炒り煮
             ・なすの甘酢漬
             ・もやしのナムル
             ・タレ付肉団子
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

9月27日

9月27日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー927kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.5g  炭水化物136.7g  脂質27.2g  食塩相当量2.6g
             ・白飯                
             ・さんまの塩焼き
             ・塩もみキャベツ
             ・厚焼玉子焼
             ・さつま芋天ぷら
             ・オクラの天ぷら
             ・おろしあえ
             ・糸こんにゃくとひき肉の炒め煮
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

9月26日

9月26日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー934kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.4g  炭水化物177.5g  脂質15.8g  食塩相当量3.3g
             ・白飯                
             ・照焼魚
             ・山菜入りおろし大根
             ・さつま芋天ぷら
             ・塩ゆでオクラ
             ・酢鶏
             ・蓮根金平風
             ・玉こんにゃく煮付
             ・巻昆布煮付
             ・白菜漬

      

 (ひとこと)

9月25日

9月25日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー885kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.0g  炭水化物151.3g  脂質16.3g  食塩相当量2.3g
             ・白飯                
             ・エビ天ぷら
             ・アジフライ
             ・ボイルキャベツ
             ・チキンボール入りクリームシチュー
             ・切干大根煮付
             ・カリフラワー甘酢漬
             ・なす漬

      

 (ひとこと)

9月25日

9月14日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1027kcal(ご飯を含む)  タンパク質43.5g  炭水化物167.9g  脂質25.1g  食塩相当量3.5g
             ・白飯                
             ・豚肉の生姜焼
             ・ボイル野菜
             ・ブロッコリー塩茹
             ・マセドアンサラダ
             ・大シューマイ
             ・ごまみそ玉こんにゃく
             ・野沢菜きゅうり漬

      

 (ひとこと)

9月24日

9月24日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー898kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.2g  炭水化物144.1g  脂質17.4g  食塩相当量3.8g
             ・白飯                
             ・豆腐野菜ハンバーグ
             ・梅あんかけソース
             ・ボイル野菜
             ・じゃが芋の粒マスタード和え
             ・イカとにんにくの芽のオイスターソース炒め
             ・パイナップル
             ・豚こまとパプリカのカレー炒め
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

9月23日

9月23日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー923kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.8g  炭水化物161.1g  脂質17.0g  食塩相当量5.5g
             ・白飯                
             ・すき焼風煮
             ・ゆかりふりかけご飯
             ・竹輪の香り揚
             ・カレーメンチ
             ・ボイル野菜
             ・豚肉といんげんの炒め物
             ・豆昆布
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

9月22日

9月22日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1387kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.1g  炭水化物150.8g  脂質53.1g  食塩相当量2.6g
             ・白飯                
             ・鶏肉の立田揚
             ・かぼちゃと玉葱のマリネ
             ・厚焼玉子焼
             ・いかフライ
             ・ボイルキャベツ
             ・ツナサラダ
             ・やきそば
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

9月21日

9月21日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー987kcal(ご飯を含む)  タンパク質24.4g  炭水化物160.5g  脂質25.9g  食塩相当量5.0g
             ・白飯                
             ・ササミカツ
             ・野菜たっぷりポークカレー
             ・温野菜サラダ
             ・グレープフルーツ
             ・オクラとワカメの酢味噌和え
             ・福神漬

      

 (ひとこと)

9月20日

9月20日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー985kcal(ご飯を含む)  タンパク質33.8g  炭水化物140.0g  脂質28.9g  食塩相当量4.9g
             ・白飯                
             ・焼魚(鯖)
             ・小松菜としめじたけごまあえ
             ・野菜かき揚天ぷら
             ・イカマリネ
             ・大根そぼろ煮
             ・伴三絲
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

9月19日

9月19日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー983kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.8g  炭水化物143.7g  脂質29.2g  食塩相当量3.4g
             ・白飯                
             ・若鶏の香草焼き
             ・ひじきの炒り煮
             ・イカ天ぷら
             ・煮しめ
             ・おろしあえ
             ・金平ごぼう
             ・なす辛子漬

      

 (ひとこと)

9月18日

9月18日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー956kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.8g  炭水化物153.1g  脂質21.8g  食塩相当量3.4g
             ・白飯                
             ・ホキ利久揚
             ・塩もみ野菜
             ・ドライカレー
             ・牛カルビ焼肉
             ・切干オクラのハリネバ漬
             ・蓮根金平風
             ・福神漬

      

 (ひとこと)

9月17日

9月17日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー983kcal(ご飯を含む)  タンパク質25.3g  炭水化物150.9g  脂質28.0g  食塩相当量3.4g
             ・白飯                
             ・白身魚と野菜のふっくらフライ
             ・ミニオムレツ
             ・冷製パスタ
             ・肉団子と野菜甘酢和え
             ・シーチキンといんげんサラダ
             ・かぼちゃの麻婆炒め
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

9月16日

9月16日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー917kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.2g  炭水化物148.2g  脂質19.2g  食塩相当量2.7g
             ・白飯                
             ・若鶏空揚げチリソースかけ
             ・ボイル野菜
             ・マカロニゆかりあえ
             ・肉じゃが
             ・なます
             ・ミニ奴豆腐
             ・小袋かつおぶし
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

9月15日

9月15日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー851kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.9g  炭水化物136.9g  脂質17.5g  食塩相当量4.6g
             ・白飯                
             ・焼魚(鯖)
             ・塩もみキャベツ
             ・グラタンコロッケ
             ・大根と蒟蒻の鶏味噌かけ
             ・わかめの煮浸し
             ・ササミとオクラのわさび醤油和え
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

9月14日

9月14日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1027kcal(ご飯を含む)  タンパク質43.5g  炭水化物167.9g  脂質25.1g  食塩相当量3.5g
             ・白飯                
             ・豚肉の生姜焼
             ・ボイル野菜
             ・ブロッコリー塩茹
             ・マセドアンサラダ
             ・大シューマイ
             ・ごまみそ玉こんにゃく
             ・野沢菜きゅうり漬

      

 (ひとこと)

9月13日

9月13日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1048kcal(ご飯を含む)  タンパク質35.3g  炭水化物149.3g  脂質31.2g  食塩相当量2.5g
             ・白飯                
             ・ピーマン肉詰めフライ
             ・ベーコン入り目玉焼
             ・ボイルキャベツ
             ・あじの南蛮漬
             ・炒り鶏
             ・やきそば
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

9月12日

9月12日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー932kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.6g  炭水化物141.7g  脂質26.0g  食塩相当量3.5g
             ・白飯                
             ・ソフトメンチカツ
             ・温野菜
             ・小袋ドレッシング
             ・ミニオムレツ
             ・ケチャップソース
             ・ワカサギマリネ
             ・大根そぼろ煮
             ・レンコンサラダ
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

9月11日

9月11日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー992kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.3g  炭水化物152.5g  脂質26.9g  食塩相当量3.2g
             ・白飯                
             ・アジフライ
             ・エビフライ
             ・ボイル野菜
             ・炒り鶏
             ・竹輪煮付
             ・チンゲン菜の炒め煮
             ・大根の中国風マリネ
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

9月10日

9月10日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1049kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.3g  炭水化物152.5g  脂質32.6g  食塩相当量3.3g
             ・白飯                
             ・魚の香草焼
             ・目玉焼きフライ
             ・豚肉とスナップえんどうの豆板醤炒め
             ・野菜かき揚げ天ぷら
             ・ボイルキャベツ
             ・マカロニとかぼちゃのサラダ
             ・豆昆布
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

9月9日

9月9日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1005kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.8g  炭水化物157.1g  脂質26.8g  食塩相当量7.3g
             ・日の丸弁当             
             ・ひじき煮付
             ・ポテトフライ
             ・若鶏照焼
             ・サラダソースかけ
             ・イカ野菜カツ
             ・豚肉とインゲンのカレーパスタ
             ・白菜と木耳の炒め煮
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

9月8日

9月8日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー935kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.3g  炭水化物141.7g  脂質19.7g  食塩相当量6.2g
             ・白飯                
             ・ひじきたっぷりコロッケ
             ・ボイル野菜
             ・チキンボールの中華マリネ
             ・煮魚(鯖)
             ・豚肉となすとキムチ炒め
             ・春雨の酢の物
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

9月7日

9月7日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1009kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.4g  炭水化物147.1g  脂質29.8g  食塩相当量4.7g
             ・白飯                
             ・さんまの空揚げ
             ・三色丼
             ・塩もみキャベツ
             ・豚ワカメ
             ・南瓜煮付
             ・切干大根煮付
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

9月6日

9月6日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1007kcal(ご飯を含む)  タンパク質36.3g  炭水化物141.8g  脂質31.0g  食塩相当量1.6g
             ・白飯                
             ・鶏肉の香味揚
             ・ボイル野菜
             ・厚焼玉子
             ・煮しめ
             ・ミニ納豆
             ・小松菜の炒め煮カレー風味
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

9月5日

9月5日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー1407kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.4g  炭水化物141.9g  脂質55.1g  食塩相当量5.2g
             ・白飯                
             ・豚肉の空揚甘酢あんかけ
             ・カリフラワー塩茹
             ・マカロニソテー
             ・大根と竹輪の鶏味噌かけ
             ・ひじきサラダ
             ・白菜とシーチキンの炒め煮
             ・なす漬

      

 (ひとこと)

9月4日

9月4日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー960kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.1g  炭水化物144.7g  脂質26.7g  食塩相当量5.1g
             ・白飯                
             ・いわしフライ梅しそ
             ・目玉焼
             ・キャベツカレーボイル
             ・マセドアンサラダ
             ・切干大根煮付
             ・牛肉のしぐれ煮
             ・白菜漬

      

 (ひとこと)

9月3日

9月3日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー958kcal(ご飯を含む)  タンパク質25.8g  炭水化物143.7g  脂質28.7g  食塩相当量3.5g
             ・白飯                
             ・牛肉ドーナッツフライ
             ・ベーコン入りボイル野菜
             ・小袋ドレッシング
             ・のり入出巻玉子
             ・ワカサギマリネ
             ・豚肉となすのピリ辛炒め
             ・きゅうりのゆかり和え
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

9月2日

9月2日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
                      エネルギー983kcal(ご飯を含む)  タンパク質40.3g  炭水化物134.6g  脂質28.0g  食塩相当量2.7g
             ・白飯                
             ・鶏肉の粒マスタード揚
             ・キーマカレー
             ・ブロッコリー塩茹
             ・魚から揚げチリソース
             ・ミニ奴豆腐
             ・小袋かつおぶし
             ・豚肉のごまみそ炒め
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

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