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6月30日

6月30日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100630.jpg            エネルギー889kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.4g  炭水化物150.1g  脂質16.0g  食塩相当量2.8g
             ・白飯                
             ・照焼魚
             ・ボイル野菜
             ・出巻玉子
             ・蓮根天ぷら
             ・じゃがいもと牛肉のカレー和え
             ・豚肉と青梗菜の炒め煮
             ・春雨の酢の物
             ・桜漬

      

 (ひとこと)
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6月29日

6月29日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100629.jpg            エネルギー864kcal(ご飯を含む)  タンパク質22.6g  炭水化物141.8g  脂質20.6g  食塩相当量3.5g
             ・白飯                
             ・キーマカレークノーデル
             ・パプリカ入りボイル野菜
             ・金ごまドレッシング
             ・焼角ソーセージ
             ・オムレツドミグラスソースかけ
             ・牛肉と南瓜のすき煮
             ・オクラのごまあえ
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

6月28日

6月28日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100628.jpg            エネルギー979kcal(ご飯を含む)  タンパク質39.3g  炭水化物137.1g  脂質27.2g  食塩相当量3.5g
             ・白飯                
             ・魚の粒マスタード揚
             ・マカロニサラダ
             ・目玉焼
             ・豚ワカメ
             ・鶏肉とえんどうの炒め煮
             ・オレンジ
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

6月27日

6月27日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100627.jpg            エネルギー970kcal(ご飯を含む)  タンパク質39.4g  炭水化物141.6g  脂質24.0g  食塩相当量4.2g
             ・白飯                
             ・チキンピカタ
             ・ソースかけ
             ・塩もみ野菜
             ・なす天ぷら
             ・ワカサギ南蛮漬
             ・ひじきサラダ
             ・鶏きもの煮付け
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

6月26日

6月26日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100626.jpg            エネルギー800kcal(ご飯を含む)  タンパク質26.7g  炭水化物147.1g  脂質9.7g  食塩相当量2.9g
             ・白飯                
             ・魚立田揚げ
             ・ボイル野菜
             ・ミニオムレツ(ミート)
             ・ケチャップソース
             ・炒り鶏
             ・きゅうりと若布の酢の物
             ・かぼちゃとシーチキンの煮物
             ・なす辛子漬

      

 (ひとこと)

6月25日

6月25日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100625.jpg            エネルギー960kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.7g  炭水化物137.3g  脂質28.2g  食塩相当量4.5g
             ・白飯                
             ・目玉焼フライ
             ・スパゲティソテー
             ・さんまの塩焼き
             ・竹輪と蒟蒻の鶏味噌かけ
             ・大根と豚肉のカレー風味炒め
             ・いんげんとツナのサラダ
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

6月24日

6月24日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100624.jpg            エネルギー888kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.0g  炭水化物146.7g  脂質19.3g  食塩相当量3.3g
             ・白飯                
             ・アジフライ
             ・塩もみ野菜
             ・焼ソーセージ
             ・塩肉じゃが
             ・なすのみそ炒め
             ・ミニ奴豆腐
             ・小袋かつおぶし
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

6月23日

6月23日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100623.jpg            エネルギー1358kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.2g  炭水化物141.1g  脂質54.6g  食塩相当量4.1g
             ・白飯                
             ・豚肉の生姜焼き
             ・かぼちゃ天ぷら
             ・ひじきの炒り煮
             ・酢鶏
             ・キャベツとツナのサラダ
             ・人参とベーコンのさっと煮
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

6月22日

6月22日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100622.jpg            エネルギー881kcal(ご飯を含む)  タンパク質33.2g  炭水化物137.6g  脂質20.1g  食塩相当量2.9g
             ・白飯                
             ・チキン南蛮
             ・厚焼玉子焼
             ・温野菜
             ・アジマリネ
             ・細切昆布煮付け
             ・小松菜と豚肉の和え物
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

6月21日

6月21日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100621.jpg            エネルギー824kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.1g  炭水化物136.0g  脂質16.2g  食塩相当量4.0g
             ・白飯                
             ・焼魚(サバ)
             ・ハムマヨサラダフライ
             ・塩もみキャベツ
             ・こんにゃくピリ辛煮
             ・がんも煮付け
             ・ミニカップもずく
             ・きゅうりとザーサイのあえもの
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

6月20日

6月20日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100620.jpg            エネルギー1068kcal(ご飯を含む)  タンパク質35.1g  炭水化物140.7g  脂質35.8g  食塩相当量3.5g
             ・白飯                
             ・鶏肉の立田揚げ
             ・目玉焼き
             ・カレーボイル野菜
             ・さわら西京焼き
             ・白菜ゆかりあえ
             ・切干大根煮付け
             ・大学芋
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

6月19日

6月19日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100619.jpg            エネルギー1003kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.6g  炭水化物164.2g  脂質20.6g  食塩相当量3.3g
             ・白飯                
             ・白身魚フライ
             ・スパゲティーソテー
             ・厚焼玉子焼
             ・牛カルビ焼肉
             ・里芋とこんにゃくのみそだれかけ
             ・いんげんのごま和え
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

6月18日

6月18日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100618.jpg            エネルギー967kcal(ご飯を含む)  タンパク質33.8g  炭水化物143.5g  脂質26.0g  食塩相当量6.0g
             ・白飯                
             ・メンチカツ
             ・ミニオムレツ
             ・ポテトサラダ
             ・煮魚(サバ)
             ・ワカメとブロッコリー辛子醤油
             ・オレンジ
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

6月17日

6月17日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100617.jpg            エネルギー979kcal(ご飯を含む)  タンパク質32.2g  炭水化物149.2g  脂質26.5g  食塩相当量3.2g
             ・白飯                
             ・照焼魚
             ・エビ入り野菜かき揚げ天ぷら
             ・キャベツのナムル
             ・煮しめ
             ・糸コンチャプチェ
             ・れんこんとひじきサラダ
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

6月16日

6月16日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100616.jpg            エネルギー943kcal(ご飯を含む)  タンパク質25.2g  炭水化物152.9g  脂質23.5g  食塩相当量4.5g
             ・日の丸白飯             
             ・野菜コロッケ
             ・甘エビ唐揚げ
             ・小松菜と豚肉のカレー煮
             ・たけのこと鶏肉のピリ辛炒め
             ・大根の中国風マリネ
             ・やきそば
             ・しばかっぱ漬

      

(ひとこと)

6月15日

6月15日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100615.jpg            エネルギー988kcal(ご飯を含む)  タンパク質35.4g  炭水化物140.7g  脂質28.0g  食塩相当量3.0g
             ・白飯                
             ・チキンカツ
             ・ごま生姜ソースかけ
             ・ブロッコリー塩茹
             ・ジャーマンポテト
             ・魚唐揚チリソース
             ・切干大根のさっぱりサラダ
             ・チンゲン菜の炒め煮
             ・なす漬

      

 (ひとこと)

6月14日

6月14日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100614.jpg            エネルギー887kcal(ご飯を含む)  タンパク質24.0g  炭水化物150.9g  脂質19.1g  食塩相当量4.2g
             ・白飯                
             ・ハンバーグケチャップソースかけ
             ・温野菜
             ・あじ大葉フライ
             ・小袋棒々鶏ドレッシング
             ・三角春巻(えび入り)
             ・スナップえんどう
             ・ごぼうの金平炒め
             ・カリフラワー甘酢漬
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

6月13日

6月13日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100613.jpg            エネルギー958kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.6g  炭水化物151.7g  脂質24.3g  食塩相当量3.4g
             ・白飯                
             ・イワシフライ
             ・ベーコン入りボイル野菜
             ・小袋ドレッシング
             ・のり入出巻玉子
             ・蓮根と挽肉の照焼
             ・マカロニソテー
             ・オクラのごまあえ
             ・かぼちゃとシーチキンの煮物
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

6月12日

6月12日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100612.jpg            エネルギー934kcal(ご飯を含む)  タンパク質21.0g  炭水化物164.3g  脂質19.7g  食塩相当量4.5g
             ・白飯                
             ・肉じゃがコロッケ
             ・塩茹でオクラ
             ・スパゲティーサラダ
             ・炒り鶏
             ・竹輪煮付
             ・細切昆布とさつま芋煮付
             ・白菜ゆかりあえ
             ・沢庵漬

      

 (ひとこと)

6月11日

6月11日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100611.jpg            エネルギー1393kcal(ご飯を含む)  タンパク質37.7g  炭水化物206.2g  脂質45.3g  食塩相当量11.1g
             ・白飯                
             ・カツカレー
             ・ボイル野菜
             ・ボイルウインナー
             ・小袋ドレッシング
             ・パイナップル
             ・糸こんにゃくと鶏ミンチのピリ辛煮
             ・福神漬

      

 (ひとこと)

6月10日

6月10日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100610.jpg            エネルギー911kcal(ご飯を含む)  タンパク質35.2g  炭水化物138.7g  脂質20.9g  食塩相当量3.0g
             ・白飯                
             ・さごし唐揚梅みそかけ
             ・切干し大根煮付け
             ・かぼちゃ天ぷら
             ・豚ワカメ
             ・白菜ときくらげのごまあえ
             ・ミニ奴豆腐
             ・かっぱ漬

      

 (ひとこと)

6月9日

6月9日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100609.jpg            エネルギー1013kcal(ご飯を含む)  タンパク質35.0g  炭水化物131.3g  脂質33.5g  食塩相当量2.5g
             ・白飯                
             ・鶏肉の粒マスタード揚
             ・ブロッコリー塩茹
             ・フラワーオムレツ
             ・ワカサギ南蛮漬
             ・豚肉と根菜の甘辛炒め
             ・キャベツサラダ
             ・桜漬

      

 (ひとこと)

6月8日

6月8日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100608.jpg            エネルギー1042kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.0g  炭水化物141.3g  脂質37.1g  食塩相当量2.4g
             ・白飯                
             ・さんまの塩焼き
             ・三色野菜の寄せ揚げ
             ・ペンネとベーコンのなす炒め
             ・クリーミーコロッケ
             ・ボイルキャベツ
             ・大豆とひじきの炒め煮
             ・チンゲン菜とシーチキンの炒め煮
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

6月7日

6月7日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100607.jpg            エネルギー875kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.0g  炭水化物143.3g  脂質19.0g  食塩相当量4.9g
             ・白飯                
             ・たこキャベツカツ
             ・若鶏の生姜焼き
             ・カリフラワーカレーボイル
             ・大根と蒟蒻のごまみそかけ
             ・小松菜と牛肉の甘辛煮
             ・コーンサラダ
             ・なす辛子漬

      

 (ひとこと)

6月6日

6月6日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100606.jpg            エネルギー1484kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.6g  炭水化物149.6g  脂質61.2g  食塩相当量3.1g
             ・白飯                
             ・豚肉の唐揚ネギソースかけ
             ・ボイル野菜
             ・小袋ドレッシング
             ・さつま芋天ぷら
             ・イカドーナッツ
             ・マカロニソテー
             ・ぜんまいと筍の煮物
             ・おろしあえ
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

6月5日

6月5日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100605.jpg            エネルギー1028kcal(ご飯を含む)  タンパク質33.3g  炭水化物148.0g  脂質29.3g  食塩相当量3.3g
             ・白飯                
             ・魚の香草焼き
             ・ポテトフライ
             ・竹輪の磯辺揚
             ・牛カルビ焼肉
             ・紅白なます
             ・白菜と木耳の炒め煮
             ・しばかっぱ漬

      

 (ひとこと)

6月4日

6月4日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100604.jpg            エネルギー1072kcal(ご飯を含む)  タンパク質39.7g  炭水化物147.6g  脂質32.7g  食塩相当量4.3g
             ・白飯                
             ・鶏肉の立田揚
             ・厚焼玉子焼
             ・ツナじゃが
             ・サバの味噌煮
             ・ミニカップ味付けもずく
             ・大根とハムのカレーマリネ
             ・なす辛子漬

      

 (ひとこと)

6月3日

6月3日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100603.jpg            エネルギー979kcal(ご飯を含む)  タンパク質34.4g  炭水化物138.7g  脂質29.7g  食塩相当量3.9g
             ・かつおふりかけご飯         
             ・白身魚フライ
             ・青梗菜とベーコンの煮浸し
             ・ボイル野菜
             ・ベーコン入り目玉焼
             ・マカロニサラダ
             ・ひじきと牛ひき肉の甘辛煮
             ・わさび漬

      

 (ひとこと)

6月2日

6月2日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100602.jpg            エネルギー899kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.8g  炭水化物140.0g  脂質21.8g  食塩相当量4.3g
             ・白飯                
             ・八宝菜
             ・鶏肉の唐揚
             ・ブロッコリー塩茹
             ・豆昆布
             ・拌三絲
             ・高菜漬

      

 (ひとこと)

6月1日

6月1日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100601.jpg            エネルギー1021kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.3g  炭水化物174.1g  脂質21.3g  食塩相当量5.0g
             ・白飯                
             ・焼魚(ホッケ)
             ・やきそば
             ・むかしコロッケ
             ・キーマカレー
             ・金平ごぼう
             ・パイナップル
             ・桜漬

      

 (ひとこと)