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3月31日

3月31日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100331.jpg            エネルギー1012kcal(ご飯を含む)  タンパク質36.0g  炭水化物152.6g  脂質26.0g  食塩相当量4.6g
             ・白飯                   ・カリフラワーときゅうりのサラダ
             ・厚焼玉子                  ・タコと大豆の田舎煮
             ・鶏肉の立田揚げ             ・こんにゃく煮付    
             ・そうめん                 ・線野菜
             ・沢庵漬

   

 (ひとこと)
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3月30日

3月30日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100330.jpg            エネルギー1537kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.8g  炭水化物143.9g  脂質63.9g  食塩相当量3.0g
             ・白飯                   ・大根のカレーそぼろあん
             ・ミニオムレツ                ・もやしと人参の中華サラダ
             ・ポテトサラダ                ・ホワイトソースかけ    
             ・豚肉の七味焼              ・線野菜
             ・わさび漬

   

 (ひとこと)

3月29日

3月29日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100329.jpg            エネルギー961kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.8g  炭水化物158.9g  脂質23.3g  食塩相当量4.4g
             ・白飯                   ・牛肉のチャプチェ風
             ・小袋天つゆ                 ・チキンボールトマト煮
             ・マカロニサラダ              ・高野豆腐の卵とじ    
             ・天ぷら盛り合せ             ・沢庵漬

   

 (ひとこと)

3月28日

3月28日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100328.jpg            エネルギー1363kcal(ご飯を含む)  タンパク質33.4g  炭水化物141.1g  脂質52.6g  食塩相当量3.1g
             ・白飯                   ・白菜とシーチキンの炒め煮
             ・線キャベツ                 ・スパゲティナポリタン
             ・若竹煮                   ・豚肉の立田揚    
             ・魚のピカタ                ・カットレタス
             ・桜漬

   

 (ひとこと)

3月27日

3月27日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100327.jpg            エネルギー865kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.4g  炭水化物143.7g  脂質17.5g  食塩相当量4.6g
             ・白飯                   ・きゅうりと若布の酢の物
             ・八宝菜                    ・ひじきの炒り煮
             ・竹輪の香り揚               ・あじの南蛮漬    
             ・サニーレタス               ・しばかっぱ漬

   

 (ひとこと)

3月26日

3月26日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100326.jpg            エネルギー837kcal(ご飯を含む)  タンパク質21.7g  炭水化物148.6g  脂質15.8g  食塩相当量2.8g
             ・白飯                   ・おそうざいサンドフライカレー
             ・酢の物                    ・グレープフルーツ
             ・三色丼                   ・マーボー豆腐    
             ・なす辛子漬

   

 (ひとこと)

3月25日

3月25日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100325.jpg            エネルギー967kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.4g  炭水化物145.8g  脂質25.8g  食塩相当量2.8g
             ・白飯                   ・ピーマン生姜しょうゆあえ
             ・カツ煮                     ・じゃが芋とスナップえんどうのおかか和え
             ・塩茹でオクラ                ・さんまの塩焼き    
             ・なす漬

   

 (ひとこと)

3月24日

3月24日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100324.jpg            エネルギー902kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.1g  炭水化物135.6g  脂質24.4g  食塩相当量3.5g
             ・白飯                   ・彩りわかめサラダ
             ・線野菜                    ・カレー味ジャーマンポテト
             ・さけのムニエル              ・三角春巻(えび入り)   
             ・カットレタス                ・もやしの卵炒め
             ・高菜漬

   

 (ひとこと)

3月23日

3月23日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100323.jpg            エネルギー951kcal(ご飯を含む)  タンパク質37.4g  炭水化物132.1g  脂質26.7g  食塩相当量2.6g
             ・白飯                   ・白菜といかのピリ辛みそ炒め
             ・線野菜                    ・たらこスパゲティー
             ・フリカケ                  ・ごぼう炒めサラダ    
             ・焼魚(鯖)                ・鶏肉の甘酢煮
             ・かつら大根               ・かっぱ漬

   

 (ひとこと)

3月22日

3月22日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100322.jpg            エネルギー863kcal(ご飯を含む)  タンパク質19.2g  炭水化物154.0g  脂質16.6g  食塩相当量2.7g
             ・白飯                   ・切干大根のごま酢あえ
             ・線野菜                    ・えびちりマヨネーズ和え
             ・ミニオムレツ                ・野菜コロッケ    
             ・五目あんかけ               ・カットレタス
             ・蓮根金平風                ・桜漬

   

 (ひとこと)

3月21日

3月21日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100321.jpg            エネルギー1540kcal(ご飯を含む)  タンパク質34.6g  炭水化物192.5g  脂質61.7g  食塩相当量2.6g
             ・白飯                   ・豚肉の粒マスタード揚
             ・線野菜                    ・スクランブルエッグ
             ・炒め煮                   ・エビ寄せフリッター    
             ・わさび漬                 ・大根の中国風マリネ

   

 (ひとこと)

3月20日

3月20日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100320.jpg            エネルギー899kcal(ご飯を含む)  タンパク質33.1g  炭水化物132.4g  脂質23.7g  食塩相当量4.8g
             ・白飯                   ・大根と蒟蒻の鶏味噌かけ
             ・線野菜                    ・もやしとオクラのごまあえ
             ・目玉焼                   ・魚の立田揚(鯖)    
             ・ミニカップもずく             ・しばかっぱ漬

   

 (ひとこと)

3月19日

3月19日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100319.jpg            エネルギー951kcal(ご飯を含む)  タンパク質35.3g  炭水化物139.6g  脂質25.5g  食塩相当量3.6g
             ・白飯                   ・ジャージャースパゲティ
             ・カットレタス                  ・白菜のフレンチあえ
             ・線キャベツ                 ・チキンピカタ    
             ・豆昆布                  ・さわらの唐揚げ
             ・なす漬

   

 (ひとこと)

3月18日

3月18日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100318.jpg            エネルギー896kcal(ご飯を含む)  タンパク質25.1g  炭水化物150.9g  脂質19.3g  食塩相当量3.9g
             ・白飯                   ・牛肉とごぼうの和風炒め
             ・線キャベツ                  ・じゃがいものゴマ和え
             ・シルバーサラダ               ・メンチカツ    
             ・マス塩焼                 ・かつら大根
             ・高菜漬

   

 (ひとこと)

3月17日

3月17日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100317.jpg            エネルギー882kcal(ご飯を含む)  タンパク質25.7g  炭水化物149.6g  脂質17.9g  食塩相当量1.9g
             ・白飯                   ・きゅうりと若布の酢の物
             ・線キャベツ                  ・ハンバーグホワイトきのこソースかけ
             ・かぼちゃサラダ               ・ネギみそ彩りごぼう
             ・ビーフンソテー              ・大根と鶏のキムチ煮

   

 (ひとこと)

3月16日

3月16日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100316.jpg            エネルギー793kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.4g  炭水化物139.0g  脂質11.8g  食塩相当量2.5g
             ・白飯                   ・きゅうりのゆかり和え
             ・線キャベツ                  ・小松菜の肉みそ炒め
             ・出巻玉子                  ・さつま芋利久揚    
             ・ポトフ                   ・焼魚(銀魚)
             ・なすからし漬

   

 (ひとこと)

3月15日

3月15日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100315.jpg            エネルギー942kcal(ご飯を含む)  タンパク質31.9g  炭水化物166.2g  脂質14.3g  食塩相当量4.4g
             ・白飯                   ・カットレタス
             ・煮豆                      ・ササミカツ
             ・イカチリ                    ・三色金平    
             ・焼きうどん                ・沢庵漬

   

 (ひとこと)

3月14日

3月14日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100314.jpg            エネルギー880kcal(ご飯を含む)  タンパク質33.3g  炭水化物144.6g  脂質16.8g  食塩相当量3.7g
             ・白飯                   ・里芋のゆず味噌かけ
             ・かつら大根                  ・ソーセージ利久揚
             ・ごまあえ                  ・照焼魚    
             ・炒り鶏                  ・しばかっぱ漬

   

 (ひとこと)

3月13日

3月13日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100313.jpg            エネルギー936kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.2g  炭水化物151.7g  脂質21.9g  食塩相当量4.2g
             ・白飯                   ・スパゲティナポリタン
             ・大根とイカの煮付              ・ケチャップソース
             ・ハンバーグ                 ・かぼちゃ天ぷら    
             ・線キャベツ                ・ひじきサラダ
             ・蓮根天ぷら                ・高菜漬

   

 (ひとこと)

3月12日

3月12日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100312.jpg            エネルギー871kcal(ご飯を含む)  タンパク質30.3g  炭水化物147.3g  脂質15.5g  食塩相当量4.5g
             ・白飯                   ・白菜のポン酢あえ
             ・線キャベツ                  ・ケチャップソース
             ・肉じゃが                   ・巻昆布煮付    
             ・高野煮付                 ・ホキ利久揚
             ・ミニオムレツ               ・桜漬

   

 (ひとこと)

3月11日

3月11日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100311.jpg            エネルギー1036kcal(ご飯を含む)  タンパク質40.6g  炭水化物155.4g  脂質25.5g  食塩相当量6.2g
             ・白飯                   ・チキンソテー
             ・線キャベツ                  ・大根のプルコギ風
             ・そうめん                  ・粒マスタードソース    
             ・マッシュサラダ              ・煮魚
             ・青菜漬

   

 (ひとこと)

3月10日

3月10日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100310.jpg            エネルギー840kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.8g  炭水化物144.0g  脂質14.4g  食塩相当量4.9g
             ・白飯                   ・もやしのチンジャオロース
             ・ロースハム                  ・肉入りコロッケ
             ・かつら大根                 ・小松菜辛子和え    
             ・線野菜                  ・焼魚(ほっけ)
             ・なすからし漬              ・スパゲティソテー

   

 (ひとこと)

3月9日

3月9日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100309.jpg            エネルギー1014kcal(ご飯を含む)  タンパク質28.1g  炭水化物156.7g  脂質28.8g  食塩相当量4.1g
             ・白飯                   ・レンコンと水菜のソテー
             ・ビーフカレー                 ・イカと大根のガーリック炒め
             ・福神漬                   ・小袋ドレッシング    
             ・温野菜サラダ

   

 (ひとこと)

3月8日

3月8日(月)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100308.jpg            エネルギー1078kcal(ご飯を含む)  タンパク質35.3g  炭水化物128.2g  脂質43.5g  食塩相当量2.4g
             ・白飯                   ・筍とシーチキンの炒め煮
             ・紅白なます                  ・さんまの塩焼
             ・イカ天ぷら                  ・揚げ鶏サラダ風    
             ・線キャベツ                 ・出巻卵
             ・高菜漬 

  

 (ひとこと)

3月7日

3月7日(日)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100307.jpg            エネルギー863kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.7g  炭水化物130.7g  脂質21.9g  食塩相当量4.3g
             ・白飯                   ・ケチャップソース
             ・焼ソーセージ                 ・魚の立田揚(サバ)
             ・線野菜                   ・ミニオムレツ    
             ・カットレタス                ・ごぼうサラダ
             ・おろしあえ                ・白菜漬 

  

 (ひとこと)

3月6日

3月6日(土)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100306.jpg            エネルギー964kcal(ご飯を含む)  タンパク質29.7g  炭水化物144.2g  脂質27.7g  食塩相当量3.7g
             ・白飯                   ・いわしフライ梅しそ
             ・線キャベツ                  ・白菜ゆかりあえ
             ・ポテトサラダ                ・鶏肉南蛮漬    
             ・牛肉のしぐれ煮              ・高菜漬

  

 (ひとこと)

3月5日

3月5日(金)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100305.jpg            エネルギー1021kcal(ご飯を含む)  タンパク質48.4g  炭水化物150.5g  脂質27.6g  食塩相当量4.0g
             ・白飯                   ・れんこんと小松菜のごまみそ炒め
             ・スパゲティソテー              ・唐揚魚の甘酢あんかけ
             ・目玉焼                   ・野菜と豆腐のふんわりナゲット    
             ・線野菜                   ・金平ごぼう
             ・かっぱ漬 

  

 (ひとこと)

3月4日

3月4日(木)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100304.jpg            エネルギー1114kcal(ご飯を含む)  タンパク質33.5g  炭水化物169.0g  脂質30.6g  食塩相当量3.7g
             ・白飯                   ・大根のカレーそぼろあん
             ・チキンカツ                  ・マカロニサラダ
             ・サニーレタス                ・みそだれかけ    
             ・さんまバーグ               ・線キャベツ
             ・煮豆                   ・高菜漬 

  

 (ひとこと)

3月3日

3月3日(水)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100303.jpg            エネルギー909kcal(ご飯を含む)  タンパク質27.7g  炭水化物143.5g  脂質22.7g  食塩相当量5.5g
             ・炊き込み飯                ・青梗菜とアミエビのさっと炒め
             ・厚焼玉子焼                  ・大根とツナマヨサラダ
             ・ボイル白菜                 ・カレーコロッケ    
             ・サバ照り焼き                ・線野菜
             ・しばかっぱ漬 

  

 (ひとこと)
今日は ひな祭り ですね

3月2日

3月2日(火)
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
100302.jpg            エネルギー854kcal(ご飯を含む)  タンパク質20.4g  炭水化物141.5g  脂質18.3g  食塩相当量2.5g
             ・白飯                   ・豚肉と蓮根のパスタわさび醤油
             ・カットレタス                 ・エビ入り野菜かき揚げ天ぷら
             ・線野菜                   ・カリフラワーときゅうりのサラダ    
             ・青菜漬                  ・鶏と野菜の豆腐ハンバーグ
             ・三種乾物の煮物

  

 (ひとこと)