FC2ブログ

12月31日

12月31日（木）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091231.jpg　　　　　　　　　　　　エネルギー863kcal（ご飯を含む）　　タンパク質31.9ｇ　　炭水化物137.4ｇ　　脂質18.3ｇ　　食塩相当量3.1ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・グレープフルーツ
　　　　　　　　　　　　　・厚焼玉子焼　　　　　　　　　　　　 　 　・小松菜のごまあえ
　　　　　　　　　　　　　・照焼魚　　　　 　　　 　　　　　　　　 　・マッシュサラダ　　　　
　　　　　　　　　　　　　・酢鶏　　　　　　　 　　　 　　　　　　　　・かっぱ漬
　　
　（ひとこと）
スポンサーサイト



2009年12月31日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月30日

12月30日（水）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
　　　　　　　　　　　　エネルギー814kcal（ご飯を含む）　　タンパク質27.2ｇ　　炭水化物133.1ｇ　　脂質17.0ｇ　　食塩相当量4.8ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ﾎﾟｰｸ唐揚げｵﾆｵﾝｿｰｽかけ
　　　　　　　　　　　　　・線キャベツ　　　　　　　　　　　　 　 　 ・カリフラワー甘酢漬
　　　　　　　　　　　　　・甘エビ唐揚　　　　 　　　 　　　　　　　・大豆とひじきの炒め煮　　　　
　　　　　　　　　　　　　・ビーフンソテー　　　　　　　 　　　 　　・沢庵漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月30日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月29日

12月29日（火）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091229.jpg　　　　　　　　　　　　エネルギー814kcal（ご飯を含む）　　タンパク質27.2ｇ　　炭水化物133.1ｇ　　脂質17.0ｇ　　食塩相当量4.8ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・白菜ゆかりあえ
　　　　　　　　　　　　　・イカ天ぷら　　　　　　　　　　　　 　 　 ・焼魚（ホッケ）
　　　　　　　　　　　　　・すき焼風煮　　　　 　　　 　　　　　　　・ひじきサラダ　　　　
　　　　　　　　　　　　　・塩もみキャベツ　　　　　　　 　　　 　　・高菜漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月29日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月28日

12月28日（月）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091228.jpg　　　　　　　　　　　　エネルギー1031kcal（ご飯を含む）　　タンパク質35.8ｇ　　炭水化物162.8ｇ　　脂質23.0ｇ　　食塩相当量2.3ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・カレー風味ムニエル
　　　　　　　　　　　　　・線キャベツ　　　　　　　　　　　　　　 　 ・ペンネクリームソース
　　　　　　　　　　　　　・煮豆　　　　 　　　 　　　　　　　　　　　・切干大根煮付　　　　
　　　　　　　　　　　　　・カットレタス　　　　　　　 　　　 　　　　・鶏肉の甘酢煮
　　　　　　　　　　　　　・かっぱ漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月28日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月27日

12月27日（日）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091227.jpg　　　　　　　　　　　　エネルギー988kcal（ご飯を含む）　　タンパク質27.9ｇ　　炭水化物150.9ｇ　　脂質27.7ｇ　　食塩相当量3.5ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・ピーマン肉詰めフライ
　　　　　　　　　　　　　・目玉焼　　　　　　　　　　　　　　 　 ・じゃがいものそぼろ煮
　　　　　　　　　　　　　・五目あんかけ　　　　 　　　 　　　　・やきそば　　　　
　　　　　　　　　　　　　・おろしあえ　　　　　　　 　　　　 　　・高菜漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月27日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月26日

12月26日（土）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091226.jpg　　　　　　　　　　　　エネルギー1427kcal（ご飯を含む）　　タンパク質36.0ｇ　　炭水化物136.8ｇ　　脂質59.4ｇ　　食塩相当量5.3ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・もやしと人参の中華サラダ
　　　　　　　　　　　　　・トンカツ　　　　　　　　　　　　　 　 ・大根とアミエビ煮付
　　　　　　　　　　　　　・マカロニソテー　　　　 　　　 　　　・ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ入ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ
　　　　　　　　　　　　　・さんまの生姜煮　　　　　　　　　　　・わさび漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月26日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月25日

12月25日（金）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091225.jpg　　　　　　　　　　　　エネルギー931kcal（ご飯を含む）　　タンパク質28.1ｇ　　炭水化物145.6ｇ　　脂質24.2ｇ　　食塩相当量3.4ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・タルタルソース
　　　　　　　　　　　　　・線野菜　　　　　　　　　　　　　　 　 ・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｹﾁｬｯﾌﾟｿｰｽかけ
　　　　　　　　　　　　　・生野菜サラダ　　　　 　　　 　　　　・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｼｰﾁｷﾝ入りｿﾃー　　　　
　　　　　　　　　　　　　・エビフライ　　　　　　　 　　　 　　　・小袋ドレッシング
　　　　　　　　　　　　　・ロースハム　　　　　　　　　　　　　・パイナップル
　　　　　　　　　　　　　・高菜漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月25日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月24日

12月24日（木）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091224.jpg　　　　　　　　　　　　エネルギー801kcal（ご飯を含む）　　タンパク質29.0ｇ　　炭水化物134.0ｇ　　脂質14.5ｇ　　食塩相当量3.9ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・イカチリ
　　　　　　　　　　　　　・八宝菜　　　　　　　　　　　　　　 　 ・カットレタス
　　　　　　　　　　　　　・大豆サラダ　　　　 　　　 　　　 　　・大根とハムのカレーマリネ　 　　　 　　　　　　　　　　　　　・かっぱ漬　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　（ひとこと）
2009年12月24日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月23日

12月23日（水）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091223.jpg　　　　　　　　　　　　エネルギー922kcal（ご飯を含む）　　タンパク質24.0ｇ　　炭水化物146.0ｇ　　脂質23.8ｇ　　食塩相当量2.3ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・野菜かき揚げ天ぷら
　　　　　　　　　　　　　・線キャベツ　　　　　　　　　　　 　 ・里芋のそぼろ煮
　　　　　　　　　　　　　・ササミカツ　　　　 　　　 　　　　 　・もやしと春雨のピリ辛炒め　　　　
　　　　　　　　　　　　　・さわら西京焼　　　　　　　 　　　 　・かつら大根
　　　　　　　　　　　　　・白菜漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月23日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月22日

12月22日（火）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091222.jpg　　　　　　　　　　　　エネルギー961kcal（ご飯を含む）　　タンパク質25.7ｇ　　炭水化物144.2ｇ　　脂質29.7ｇ　　食塩相当量3.4ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・白菜のマーボー
　　　　　　　　　　　　　・線野菜　　　　　　　　　　　　　　 　 ・牛肉コロッケ
　　　　　　　　　　　　　・出巻卵　　　　　　　　　 　　　　　 　・黒のきんぴら　　　　
　　　　　　　　　　　　　・きざみつぼ漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月22日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月21日

12月21日（月）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091221.jpg　　　　　　　　　　　　エネルギー952kcal（ご飯を含む）　　タンパク質35.4ｇ　　炭水化物145.8ｇ　　脂質22.7ｇ　　食塩相当量3.8ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・かぼちゃ天ぷら
　　　　　　　　　　　　　・煮しめ　　　　　　　　　　　　　　 　 ・蓮根のｵｲｽﾀｰｿｰｽ金平
　　　　　　　　　　　　　・高野豆腐の卵とじ　　　　 　　　 　・キャベツサラダ　　　　
　　　　　　　　　　　　　・若鶏の照焼　　　　　　　 　　　 　　・カレイ唐揚
　　　　　　　　　　　　　・沢庵漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月21日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月20日

12月20日（日）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091220.jpg　　エネルギー944kcal（ご飯を含む）　　タンパク質29.9ｇ　　炭水化物151.2ｇ　　脂質21.9ｇ　　食塩相当量5.2ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・マカロニサラダ
　　　　　　　　　　　　　・線野菜　　　　　　　　　　　　　　 　 ・ハヤシソースかけ
　　　　　　　　　　　　　・里芋のそぼろ煮　　　　　 　　　 　　・レンコンサラダ　　　　
　　　　　　　　　　　　　・ミニオムレツ　　　　　　　 　　　 　　・魚のピカタ
　　　　　　　　　　　　　・桜漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月20日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月19日

12月19日（土）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091219.jpg　　エネルギー954kcal（ご飯を含む）　　タンパク質32.5ｇ　　炭水化物153.5ｇ　　脂質20.8ｇ　　食塩相当量4.8ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・ソフトメンチカツ
　　　　　　　　　　　　　・すき焼き風煮　　　　　　　　　　　 ・ワカサギ南蛮漬
　　　　　　　　　　　　　・ひじきサラダ　　　　 　　 　　　 　　・スクランブルエッグ　　　　
　　　　　　　　　　　　　・高菜漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月19日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月18日

12月18日（金）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091218.jpg　　エネルギー919kcal（ご飯を含む）　　タンパク質30.6ｇ　　炭水化物176.7ｇ　　脂質24.6ｇ　　食塩相当量3.4ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・じゃがいもと鶏肉のキムチ煮
　　　　　　　　　　　　　・線野菜　　　　　　　　　　　　　　 　 ・エビ寄せフリッター
　　　　　　　　　　　　　・細切昆布煮付　　　　 　　 　　 　 　・魚のマヨネーズ焼　　　　
　　　　　　　　　　　　　・あえまぜ　　　　　　　　　　　　　　　・桜漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月18日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月17日

12月17日（木）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091217.jpg　　エネルギー1068kcal（ご飯を含む）　　タンパク質40.5ｇ　　炭水化物141.8ｇ　　脂質31.9ｇ　　食塩相当量5.1ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・チンゲン菜と竹輪のコチュマヨ炒め
　　　　　　　　　　　　　・線野菜　　　　　　　　　　　　　　 　 ・野沢菜ワサビ
　　　　　　　　　　　　　・チキンカツ　　　　 　　 　　　 　　　・なます　　　　
　　　　　　　　　　　　　・ミニ納豆　　　　　　　　 　　　 　　　・みそだれかけ
　　　　　　　　　　　　　・煮魚（鯖)
　　
　（ひとこと）
2009年12月17日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月16日

12月16日（水）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091216.jpg　　エネルギー1479kcal（ご飯を含む）　　タンパク質27.8ｇ　　炭水化物144.5ｇ　　脂質62.8ｇ　　食塩相当量2.7ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・枝豆とかぼちゃサラダ
　　　　　　　　　　　　　・線野菜　　　　　　　　　　　　　　 　 ・豚肉の立田揚
　　　　　　　　　　　　　・竹輪の香り揚　　　　 　　 　　　 　　・春雨の酢の物　　　　
　　　　　　　　　　　　　・煮しめ　　　　　　　　 　　　　　　 　・沢庵漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月16日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月15日

12月15日（火）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091215.jpg　　エネルギー905kcal（ご飯を含む）　　タンパク質25.5ｇ　　炭水化物160.3ｇ　　脂質16.0ｇ　　食塩相当量6.1ｇ
　　　　　　　　　　　　　・炊き込み飯　　　　　　　　　　　　　　・小松菜とささみのﾎﾟﾝ酢あえ
　　　　　　　　　　　　　・若鶏照焼　　　　　　　　　　　　　　 ・こんにゃくとぜんまいの煮物
　　　　　　　　　　　　　・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ　　　　 　　 　　　 　・野菜コロッケ　　　　
　　　　　　　　　　　　　・巻昆布煮付　　　　　　　　 　　　 　　・グレープフルーツ
　　　　　　　　　　　　　・桜漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月15日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月14日

12月14日（月）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091214.jpg　　エネルギー958kcal（ご飯を含む）　　タンパク質35.8ｇ　　炭水化物162.6ｇ　　脂質16.2ｇ　　食塩相当量4.6ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・ひじきと切干大根のナムル
　　　　　　　　　　　　　・線野菜　　　　　　　　　　　　　　 　 ・魚の香草焼き
　　　　　　　　　　　　　・イカの煮付　　　　 　　 　　　 　　　・干瓢の五目煮　　　　
　　　　　　　　　　　　　・煮豆　　　　　　　　　　　 　　　 　　・きのこグラタンカツ
　　　　　　　　　　　　　・かっぱ漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月14日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月13日

12月13日（日）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091213.jpg　　エネルギー1014kcal（ご飯を含む）　　タンパク質33.0ｇ　　炭水化物141.8ｇ　　脂質31.9ｇ　　食塩相当量5.1ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・白菜とｼｰﾁｷﾝの炒め煮
　　　　　　　　　　　　　・線野菜　　　　　　　　　　　　　　 　 ・もやしとオクラのごまあえ
　　　　　　　　　　　　　・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞ　　　　 　　 　　　 　　・鶏肉の立田揚　　　　
　　　　　　　　　　　　　・かつら大根　　　　　　　　 　　　 　　・甘えび唐揚
　　　　　　　　　　　　　・サワラ西京焼　　　　　　　　　　　　　・しばかっぱ漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月13日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月12日

12月12日（土）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091212.jpg　　エネルギー854kcal（ご飯を含む）　　タンパク質23.8ｇ　　炭水化物230.8ｇ　　脂質12.9ｇ　　食塩相当量5.3ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・じゃがいものそぼろ煮
　　　　　　　　　　　　　・酢豚　　　　　　　　　　　　　　　 　 ・カットレタス
　　　　　　　　　　　　　・コーンサラダ　　　　　 　　 　　 　　・春巻　　　　
　　　　　　　　　　　　　・沢庵漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月12日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月11日

12月11日（金）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091211.jpg　　エネルギー952kcal（ご飯を含む）　　タンパク質28.9ｇ　　炭水化物151.2ｇ　　脂質23.4ｇ　　食塩相当量3.0ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・かぼちゃとベーコンの金平
　　　　　　　　　　　　　・目玉焼　　　　　　　　　　　　　　 　 ・イカ野菜カツ
　　　　　　　　　　　　　・やきそば　　　　 　　 　　　　　 　 　・白菜ゆかりあえ　　　　
　　　　　　　　　　　　　・カットレタス　　　　　　　　 　　　 　・わさび漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月11日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月10日

12月10日（木）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091210.jpg　　エネルギー914kcal（ご飯を含む）　　タンパク質28.5ｇ　　炭水化物152.0ｇ　　脂質19.1ｇ　　食塩相当量4.3ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・さつまいもと豚肉の甘辛煮
　　　　　　　　　　　　　・かつら大根　　　　　　　　　　　 　 ・マカロニサラダ
　　　　　　　　　　　　　・みかん　　　　　　　 　　 　　　　 　・五目春雨炒め　　　　
　　　　　　　　　　　　　・焼魚(秋鮭)　　　　　　　　　　　　　・なす漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月10日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月9日

12月9日（水）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091209.jpg　　エネルギー836kcal（ご飯を含む）　　タンパク質33.0ｇ　　炭水化物120.6ｇ　　脂質22.0ｇ　　食塩相当量1.1ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・水菜と肉そぼろのサラダ
　　　　　　　　　　　　　・温泉卵　　　　　　　　　　　　　　 　 ・ビビンバ丼風
　　　　　　　　　　　　　・鶏肉の唐揚　　　　 　　 　　　 　 　・線キャベツ　　　　
　　　　　　　　　　　　　・ザーサイ
　　
　（ひとこと）
2009年12月09日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月8日

12月8日（火）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091208.jpg　　エネルギー933kcal（ご飯を含む）　　タンパク質28.6ｇ　　炭水化物143.4ｇ　　脂質21.7ｇ　　食塩相当量3.6ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・鶏と野菜の豆腐ハンバーグ
　　　　　　　　　　　　　・厚焼玉子　　 　　　　　　　　　　 　 ・白菜とアミエビの煮浸し
　　　　　　　　　　　　　・きゅうりの華風あえ　　　　　 　　 　・ひじきと竹輪のパスタ　　　　
　　　　　　　　　　　　　・豚にら炒め　　　　　　　　 　　 　 　・桜漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月08日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月7日

12月7日（月）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091207.jpg　　エネルギー1081kcal（ご飯を含む）　　タンパク質36.8ｇ　　炭水化物147.0ｇ　　脂質34.6ｇ　　食塩相当量6.2ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・鶏肉の和風磯辺揚
　　　　　　　　　　　　　・線野菜　　　　　　　　　　　　　　 　 ・クリーミーコロッケ
　　　　　　　　　　　　　・さんまの生姜煮　　　　 　　 　　 　・大根と大豆煮付　　　　
　　　　　　　　　　　　　・小松菜のナムル　　　　　　　　 　 　・なす辛子漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月07日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月6日

12月6日（日）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091206.jpg　　エネルギー1485kcal（ご飯を含む）　　タンパク質27.4ｇ　　炭水化物154.9ｇ　　脂質59.1ｇ　　食塩相当量3.8ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・白菜と木耳の炒め煮
　　　　　　　　　　　　　・線野菜　　　　　　　　　　　　　　 　 ・カリフラワー甘酢漬
　　　　　　　　　　　　　・さつま芋てんぷら　　　　　 　　 　 ・豚肉の立田揚　　　　
　　　　　　　　　　　　　・オムカレー　　　　　　　　 　　　　　 ・わさび漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月06日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月5日

12月5日（土）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091205.jpg　　エネルギー868kcal（ご飯を含む）　　タンパク質23.1ｇ　　炭水化物154.3ｇ　　脂質15.6ｇ　　食塩相当量3.5ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・スパゲティナポリタン
　　　　　　　　　　　　　・線野菜　　　　　　　　　　　　　　 　 ・大根と里芋のみそだれかけ
　　　　　　　　　　　　　・レンコンサラダ　　　　　 　　 　　 　・野沢菜きゅうり漬　　　　
　　　　　　　　　　　　　・卵とじ　　　　　　　　　　　　　　　　　・イワシフライ
　　
　（ひとこと）
2009年12月05日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月4日

12月4日（金）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091204.jpg　　エネルギー886kcal（ご飯を含む）　　タンパク質25.0ｇ　　炭水化物141.4ｇ　　脂質21.2ｇ　　食塩相当量3.1ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・ぜんまいナムル
　　　　　　　　　　　　　・線野菜　　　　　　　　　　　　　　 　 ・鮭マヨカツ
　　　　　　　　　　　　　・八宝菜　　　　　 　　 　 　　　　 　　・しばかっぱ漬　　　　
　　　　　　　　　　　　　・大学芋
　　
　（ひとこと）
2009年12月04日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月3日

12月3日（木）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091203.jpg　　エネルギー955kcal（ご飯を含む）　　タンパク質35.5ｇ　　炭水化物147.3ｇ　　脂質22.2ｇ　　食塩相当量4.3ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・豚肉ともやしのさっぱり炒め
　　　　　　　　　　　　　・照焼魚　　　　　　　　　　　　　　 　 ・大根とキャベツのツナサラダ
　　　　　　　　　　　　　・ひじきの炒り煮　　　　　 　　 　　　 ・みそ煮込うどん　　　　
　　　　　　　　　　　　　・ハムカツ　　　　　　　　　　 　　　　　・桜漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月03日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

12月2日

12月2日（水）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・
091202.jpg　　エネルギー1107kcal（ご飯を含む）　　タンパク質38.6ｇ　　炭水化物162.4ｇ　　脂質30.8ｇ　　食塩相当量4.2ｇ
　　　　　　　　　　　　　・白飯　　　　　　　　　　　　　　　　　・ﾁｷﾝｶﾂのﾏｽﾀｰﾄﾞﾏﾖｿｰｽ
　　　　　　　　　　　　　・線野菜　　　　　　　　　　　　　　 　 ・ビーフンソテー
　　　　　　　　　　　　　・煮豆　　　　　　　　　　 　　 　 　 　・ごぼうサラダ　　　　
　　　　　　　　　　　　　・鯖の味噌煮　　　　　　　　　　 　　　・沢庵漬
　　
　（ひとこと）
2009年12月02日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

 | ホーム |  次のページ»