fc2ブログ

7月29日

7月29日（日）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
魚の利久揚

・白菜ゆかりあえ

・チキンボール

・のり入り出巻卵

・炒り鶏

・オクラの梅風味あえ

・さつまいもの甘煮

・かっぱ漬



エネルギー405kcal　炭水化物43.8ｇ　蛋白質19.3ｇ

脂質16.8ｇ　食塩相当2.6ｇ

　（ひとこと）
スポンサーサイト



2012年07月29日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(3)件

7月28日

7月28日（土）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・若鶏の香草焼き

・マセドアンサラダ

・マカロニソテー

・豚ワカメ

・大根とインゲンの煮付

・豆昆布

・桜漬



エネルギー453kcal　炭水化物42.4ｇ　蛋白質29.9ｇ

脂質21.5ｇ　食塩相当4.0ｇ

　（ひとこと）
2012年07月28日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

7月27日

7月27日（金）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・ハンバーグおろしかけ

・ボイル野菜

・甘えび空揚げ

・ツナとトマトのペンネ

・きゅうりの酢の物

・オレンジ

・沢庵漬



エネルギー373kcal　炭水化物37.1ｇ　蛋白質16.9ｇ

脂質18.1ｇ　食塩相当2.9ｇ



　（ひとこと）
2012年07月27日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

7月26日

7月26日（木）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・たこキャベツカツ

・ミニオムレツ

・塩もみ野菜

・フリカケ

・ゴーヤ入りプルコギ

・煮しめ

・カリフラワー甘酢漬

・青しその実



エネルギー392kcal　炭水化物35.1ｇ　蛋白質21.4ｇ

脂質18.8ｇ　食塩相当2.8ｇ

　（ひとこと）
2012年07月26日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

7月25日

7月25日（水）
お弁当今日の昼食弁当のメニューは照れ笑い<span style=・・・

　　　　　　　　　　　　　　
・豚かば焼

・ボイル野菜

・かぼちゃ天ぷら

・蓮根天ぷら

・じゃがいもと鶏肉トマトカレー煮

・白菜の中華サラダ

・小松菜の炒め煮

・しばかっぱ漬



エネルギー482kcal　炭水化物49.8ｇ　蛋白質24.1ｇ

脂質20.6ｇ　食塩相当3.2ｇ

　（ひとこと）
2012年07月25日 | 未分類 | トラックバック(0)件 | コメント(0)件

 | ホーム |  次のページ»